Девочки, хочу оооочень похудеть, вес за восемь месяцев не уменьшился. Кормлю грудью. Физические упражнения делаю. Может кто посоветует припарат который не влияет на гв, и поможет скинуть лишний вес?
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации
Выход только один: считать калории. Только при дефиците калорий возможно похудеть
Есть куча различных калькуляторов для их подсчёта, приложений с таблицами
Ну и энергозатраты увеличить
Что на гв, что без гв - уберите лишние калории. Налегайте на белок :курица, рыба, не жирное мясо. Исключите булки. И снизите на минимум потребление сахара и соли. Плюс частые и долгие прогулки. Я похудела более, чем на 20 кг. С размера 46-48 до 42
😔 не могу на себя смотреть в зеркало. Это кошмар. Всегда была стройная, а тут живот и бока😭
@mila.morozova.89 я на гв похудела чисто на питании, физ нагрузки нельзя было по состоянию здоровья
Я за 4 месяца после родов похудела на 19 кг))) на пп... для себя отучилась в школе диетолог, сейчас провожу марафоны! Как раз идет набор во вторую группы! Сейчас девочки из 1 группы писали в отчетах отвес 1.5-2 кг за 1 неделю и -3 см в объемах)))