Поласкать лучше очень соленой водой 👍🏻 и от бактерий и от боли и вообще самый безопасный способ, лучше даже чем содой поласкать, так как сода еще больше делает горло рыхлым, уж лучше тогда и содовым и солевым растворами сразу поочередно, но заканчивать соленым ☝🏻