Вопрос по прикорму. Поделитесь пожалуйста хорошими ссылками где есть информация по прикорму. Вчера…

https://instagram.com/pro_appetit

вот выше ссылка на шикарный блог по питанию

Так нормальная прибавка в весе! Зачем откармливать-то?

https://instagram.com/moi_rebenok_est

Мама зануда есть сайт, там с овощей начинается прикорм. Как по мне, так самый нормальный сайт👍

Союз педиатров России , рекомендации по прикорму

http://www.pediatr-russia.ru/parents/meal

При корм с 6 месяцев

овощи

1 раз в день — обед (второе кормление)

1 неделя — кабачок

1 день — 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)

2 неделя — цв. капуста

1 день — 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты

2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя — картошка

1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка

2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введеные овощи чередуем.

4 неделя — морковка

1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки

2 день — 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки

3 день — 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя — тыква

вводиться по тому же принципу что и морковь.

Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!

каша

1 раз в день — завтрак (1 кормление)

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100г воды — 2-3 ч.л. крупы)

1 неделя — гречка

1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.

2 день — 3-4 ч.л. гречки

3 день — 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки

4 день — делаем кашу погуще, сметанной констинценции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.

5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.

Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.

2 неделя — рис

1 день — 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.

2 день — 3-4 ч.л. риса + остальное гречка

Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.

3 неделя — кукуруза

вводиться по тому же принципу что и другие каши.

8 месяцев — творог и фрукты

1 раз в день — фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя — творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)

1 день — 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара).

2 день — 2 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)

3 день — 3 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)

4 день — 4 ч.л. творога(это как раз около 30 гр.)

2 неделя — яблоко.

также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.

3 неделя — груша (вводим так же как и овощи методом замены)

4 неделя — персик/банан

5 неделя — слива

можно сначала ввести фрукты, потом творог

Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:

грудное молоко всегда в любом количестве.

9.00 — завтрак — каша

11.30 — фрукты

13.00 — обед — овощи или овощное пюре

16.00 — творог.

9 месяцев — мясо

Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.

1 вид мяса — кролик

1 день — 1 ч.л.кролика

2 день — 2 ч.л.кролика

3 день — 3 ч.л.кролика

4 день — 3 ч.л.кролика

5 день — чистые овощи без мяса

2 вид мяса — индейка

1 день — 1 ч.л. индейки

2 день — 2 ч.л. индейки

3 день — 3 ч.л. индейки

4 день — 3 ч.л. индейки

5 день — чистые овощи без мяса

3 вид мяса — телятина

4 вид мяса — говядина (вводим так же как и предыдущие)

в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до полчайной ложки, (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).

также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:

1 раз — 0,5 ч.л.

далее — 1 ч.л. 1-2 раза в неделю

как самостоятельный продукт печень можно давать после года.

10 месяцев — рыба

рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.

1 день — овощи + рыба (судак)

2 день — овощи + мясо

3 день — чистые овощи

4 день — овощи + мясо

5 день — овощи + мясо

сок и кефир

кефир даем на ночь.

Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.

меню к концу 10 месяцев

Сайт союза педиатров России

Если Вам интересна тема прикорма, приглашаю на свою страницу в Инстаграм (рецепты, рационы и много полезной информации) https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru Таких рецептов Вы больше нигде не найдете ♥️