Девочки кто ходил аист клуб.... на йогу для беременных? И после 30-й недели на курсы дыхания. Есть ли смысл ? И как Вам?
Скачай программу МаМагеря
Там есть и йога и подготовка к родам , дыхание
Очень крутая программа
Занимайтесь по ним и никуда ходить не надо
@zmb05, так зачем искать в ютубе если подготовка не помогает?)
Я ходила месяц. Скажу вам, самое главное что я там приобрела, это позитивный настрой! Все в нашей голове. Как подойдёте к родам так и пройдёт