Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария

Дамы, а вам знакомо понятие бэби-блюз? Это англоязычное название, в России нет названия этому состоянию. Ответьте в…

Дамы, а вам знакомо понятие бэби-блюз?

Это англоязычное название, в России нет названия этому состоянию.

Ответьте в комментариях, пожалуйста, после того как прочтёте, только честно. И было ли у вас подобное.


Что такое бэби-блюз?


Послеродовая депрессия в современном мире всё же на слуху, а про это мало кто знает.

Бэби-блюз: подавленное состояние духа, которое возникает вскоре после родов.


Это вообще нормально?


Конечно. Это не стыдно. Не от того, что вы не любите своего ребёнка или плохая мать.


Сколько мам испытывают?


Почти все: как пишет BabyCenter, от 40 до 80 процентов женщин в той или иной степени оказываются жертвами бэби-блюза вскоре после родов.


Почему возникает бэби-блюз?


Механизмы возникновения не до конца понятны. Считается, что за запуск послеродовой подавленности отвечает резкая смена гормонального фона после родов (из-за чего происходят изменения в химии мозга, вызывающие депрессивные симптомы) и сам по себе опыт деторождения. Кроме того, скачки настроения могут быть вызваны нарушением привычного ритма жизни и рваный график сна.


Бэби-блюз – это мини-депрессия, поэтому его симптомы сходны с признаками этого расстройством. Они таковы:


Плаксивость

Раздражительность

Бессонница

Потеря (или повышение) аппетита

Беспокойство

Опустошенность

Плохая концентрация и заторможенность

Резкая смена настроения

Усталость

Сомнения в себе

Грусть и тоска.

Может быть как один симптом, так и несколько.


Когда бэби-блюз возникает и сколько длится?


В большинстве случаев бэби-блюз возникает на 3-5 день после родов и длится от двух дней до месяца. Симптомы послеродовой подавленности женщина может испытывать от нескольких минут до пары часов в день.


Лечение?

Его нет. Есть приёмы, что б было легче и не затянулось:


—Найти того кто будет слушать и слышать. Мама, муж, подруга, девочки в приложении.


—Вкусно и разнообразно питаться. Диета на гв не нужна!


—Водный баланс.


—Одиночество, хоть иногда.


—Помощь. Просите и принимайте.


—К чёрту перфекционизм.



—Сон во время сна ребёнка. Все дела на бодрствование.


—Тело восстановится. Дайте время.


—Плачьте. Это нормально.


Мы женщины. Мы героини. Позвольте себе быть слабыми.

Не забудьте ответить знали ли об этом понятии.


Посты о начале материнства, #этонормально, послеродовая депрессия и как её обнаружить с помощью теста, телефоны и ссылки:


https://mom.life/bookmarks/collection/5c7e6d69d3d8004cc3693c39

63

Лучший комментарий

n_____v

Надежда

Никогда о таком не слышала. Теперь буду знать)

Было что-то такое. Не знаю, оно или нет)

Помню первый день после родов. Всплакнула второй раз за последние несколько лет 😄просто в голове смешалась какая-то буря эмоций. Сначала подумала:"вот и наш первый день вместе. Сынишке нет ещё и суток, он такой милый". А мне такое вообще не свойственно. Тут же в голове нарисовался последний (я лежу умираю и он приносит стакан воды 😄). А ещё как же все болит. А ещё чуть без матки не осталась. И как это все это смешалось и накрыло немного))) потом ещё несколько дней слезы вырисовывались из-за фигни всякой, типа не то подумала, что-то трогательное увидело. Забылось быстро такое состояние🙈

johnmahotkin

Мария

О таком не предупреждают на курсах во время беременности. Страшно, что женщина не понимает, что с ней и что это пройдёт.

Со старшим не помню подобного, а с младшим жёсткая бессонница была, она выматывала.

n_____v

Надежда

а надо бы. Часто об этом думаю. Очень много нужного не рассказывают. Ни о материнстве, ни о детях. Опыт, конечно, у каждого свой. Но ведь есть реальный способ хоть немного облегчить жизнь, а не оставлять беспомощную мать наедине с проблемой. Особенно, если ребёнок первый. И это не так сложно...

n_____v

Надежда

как у вас было? Вот Беременность. Кажется, главное, родить, а потом уж как нибудь разберёмся? Или нет? От многих беременных слышала нечто подобное. А потом оказывается. Родили, а дальше что делать, не знаю.

johnmahotkin

Мария

@n_shchetneva, я на счёт этого строго придерживаюсь того, что изучать надо ДО. Девять месяцев даётся.

Беременность старшим была во времена динозавров, интернета не было, обложилась книгами и изучала. С младшим легче-век интернета.

Я как-то здесь писала пост о том, что во время беременности нужно изучить от и до вопросы здоровья и ухода за младенцами. Счастливые матери долго плевали в меня ядом))))

n_____v

Надежда

все правильно) обязательно надо изучить. Желательно ещё и мужем привлекать по возможности. Я как-то не задумывалась об этом. Точнее, думала немного не о том. о коликах, о проблемах со сном, об уходе за младенцем. Но это оказалось не совсем то, что мне нужно 😐🙈

n_____v

Надежда

кстати

Мне тут однажды сказали, что таким, как я, вообще рожать нельзя, когда призналась в том, что беременная ещё ничего не чувствую к будущему ребёнку, ведь мы даже не виделись ( и это в 20 недель 🙈) и уж тем более не разговариваю с животом, не пою ему песни и тд. Думала, встретить единомышленников.

А я все таки родила. Вот, думаю, на фига? Не разрешили же 🙈😁

johnmahotkin

Мария

@n_shchetneva, мда...это точно была не я...Кто-то хочет отобрать у меня звание антигероя приложения. Я обеспокоена😆

Комментарии

lyapushok

Екатерина Ковалёва

Мама дочки (2 года)

С депрессией я не сталкивалась, но в это состояние впадала. Спасибо, Маша!

johnmahotkin

Мария

Пожалуйста, Катя:)

nasty080

Анастасия

Мама двоих (младенец)

Я и думала ,что это послеродовая депрессия...🤪

johnmahotkin

Мария

ох, хороший врач на вес золота:)

Не ревнует Алиса?

nasty080

Анастасия

Мама двоих (младенец)

спасибо большое, советы в посте замечательные, надо учиться быть человеком, а не супергероем!😘

nasty080

Анастасия

Мама двоих (младенец)

нееет,это вообще милашество сплошное, она так ласково о нем говорит даже чужим,это вообще, думала что только при беременности она такая милая,но слава богу нет,надеюсь так и продолжится😇

annakashirina

АННА КАШИРИНА

Мама троих детей

Я вот не знаю что у меня, после родов я так ждала чтобы он быстрее родился, что первые 3 дня все на смотреться не могла.Но мой младший сын это что то характер очень сложный у него, поэтому что то было из списка, тяжело в одни руки с 3 детьми но я все время испытываю препятствия легко ничего не даётся мне, может поэтому я справлялась с каждым барьером. Плакала хотела выйти в окно, как и все, но успакаивала что это скоро пройдёт. Щас легче с 10 месяцев у сына арп низкий гемоглобин, то старший сюрпризов приподносит, главное я не могу побыть одна, а так хочется. Вот чувствую что депрессия наверное сейчас у меня, все накопилось, а выхода нет, замкнутый круг какой-то блин. Хочу на работу сразу все пройдёт. Но ещё до 3 лет декрет,эх.

johnmahotkin

Мария

отличный рецепт))))

annakashirina

АННА КАШИРИНА

Мама троих детей

скоро др нужно исправить положение😊

johnmahotkin

Мария

святое дело.

del_1763797463_smenila_nik

Удалён

Я уже запарилась плакать и быть слабой🤭 ни хрена не помогает. И психолог не помог. Опять платить за кота в мешке не хочется,сегодня мужу сказала,что у меня совсем все плохо,а он не воспринял всерьёз

lyuda_pugacheva

Людмила

Мама двоих (1 год, 16 лет)

@eeexami ого. Я думала на работе все проходит. (

del_1763797463_smenila_nik

Удалён

и я так думала и устроилась. Может просто времени мало прошло и какие то гормоны не успели в норму встать. Буду надеяться

poema

poema

Мама сына (4 года)

Привет) если что пишите в личку). Бывает, что психолог был просто не ваш, может не время было. Мужчины, к сожалению склонны к отрицанию такого рода проблем.

juliyaov

Juli

Было , но о названии не знала )

johnmahotkin

Мария

Пойдёте за следующим ребёнок и будете знать название:)

juliyaov

Juli

ахахх, спасибо

verunna

Verunna

Мама дочки (2 года)

Все знакомо, состояние еще сохранялось из-за колик, когда особо не видишь ребенка не плачущего , ну и диетка от педиатров👌👌👌(абкм ,молочка моя слабость).

verunna

Verunna

Мама дочки (2 года)

@johnmahotkin нет, позже только узнала, жаль что до родов никто не рассказывает , только по тв "ой,вышла в окно, ненормальная,как так можно"

johnmahotkin

Мария

да! Этот информационный вакуум ужасен. Женщины не защищены.

verunna

Verunna

Мама дочки (2 года)

так и расценивают это как женские капризы, всерьез не принимают. Кстати в Голландии месяц ходит акушерка (она же и роды принимает) и помогает маме во всем-и с ребенком,и по дому.

veronie

Prostomama

Мама дочки (2 года)

По-моему,у меня до сих эти симптомы. То полегче,то накроет...

sowulo

Софья🇷🇺

Не было (ни одного из перечисленных симптомов)

fantassy

Екатерина

Знала о таком. Оба раза не было.

johnmahotkin

Мария

Интересно почему одних накрывает, а других нет.

9262262510m

Мария

Мама дочки-младенца

У меня до родов была такая хрень, почти всю беременность 😂 потому что везде один негатив, все пиздели, что я забуду про сон, буду жирной с вечно грязной головой, перестану носить платья и каблуки, не буду по ресторанам ходить 😂 но нихера, оказалось, что дочка у меня классная) и ниче не поменялось особо, по ресторанам с коляской шляюсь😂

johnmahotkin

Мария

Странные люди вас окружают...

9262262510m

Мария

Мама дочки-младенца

да-да) а они думают, что странная я, потому что сплю по 12 часов 😂

olya0605

olya0605

Мама дочки (3 года)

Не знала о таком. У меня было. Прочитала об этом через пару лет после родов, и всё вспомнила)

mbuxalo

Мария Носова

Мама сына (2 года)

Было,месяцев 10 наверное часто и почти все симптомы из перечисленных,потом начало отпускать и к 18-20 месяцам прошло,но я «хапнула» все-диета на гв из-за аллергии на бкм,отсутствие помощи и общения,вечно работающий муж,собственный перфекционизм и мнительность🙈

n_____v

Надежда

Никогда о таком не слышала. Теперь буду знать)

Было что-то такое. Не знаю, оно или нет)

Помню первый день после родов. Всплакнула второй раз за последние несколько лет 😄просто в голове смешалась какая-то буря эмоций. Сначала подумала:"вот и наш первый день вместе. Сынишке нет ещё и суток, он такой милый". А мне такое вообще не свойственно. Тут же в голове нарисовался последний (я лежу умираю и он приносит стакан воды 😄). А ещё как же все болит. А ещё чуть без матки не осталась. И как это все это смешалось и накрыло немного))) потом ещё несколько дней слезы вырисовывались из-за фигни всякой, типа не то подумала, что-то трогательное увидело. Забылось быстро такое состояние🙈

n_____v

Надежда

@johnmahotkin все правильно) обязательно надо изучить. Желательно ещё и мужем привлекать по возможности. Я как-то не задумывалась об этом. Точнее, думала немного не о том. о коликах, о проблемах со сном, об уходе за младенцем. Но это оказалось не совсем то, что мне нужно 😐🙈

n_____v

Надежда

@johnmahotkin кстати

Мне тут однажды сказали, что таким, как я, вообще рожать нельзя, когда призналась в том, что беременная ещё ничего не чувствую к будущему ребёнку, ведь мы даже не виделись ( и это в 20 недель 🙈) и уж тем более не разговариваю с животом, не пою ему песни и тд. Думала, встретить единомышленников.

А я все таки родила. Вот, думаю, на фига? Не разрешили же 🙈😁

johnmahotkin

Мария

@n_shchetneva, мда...это точно была не я...Кто-то хочет отобрать у меня звание антигероя приложения. Я обеспокоена😆

ponavi

Наталия

Мама дочки (2 года)

Было состояние подавленности, бессоница, хотелось рыдать без остановки. Началось через пару дней после родов, длилось дня 3. Но я была готова к такому состоянию, т.к. на курсах для беременных в ЖК рассказывали об этом.

johnmahotkin

Мария

Хорошие курсы👍🏼

ponavi

Наталия

Мама дочки (2 года)

вообще повезло. Ещё и бесплатные!

adelaida_s

Аделаида

Мама дочки (1 год)

Ооо, я дня три после родов вообще была сама не своя, рыдала от всего на свете, считала, что я ужасная мать и вообще неудачница) а когда нас с ребёнком разделили, я такого кипиша навела, вообще кошмар 😄

adelaida_s

Аделаида

Мама дочки (1 год)

А самое жуткое, что меня положили в одну палату с беременной 12-13летней девочкой, которой надо было решить делать ли аборт на 20ой неделе. Она вообще ни разу не помогала мне закончить блюз 😬

johnmahotkin

Мария

А приголубь вас кто-нибудь, расскажи о этом состоянии думаю было б проще.

adelaida_s

Аделаида

Мама дочки (1 год)

@johnmahotkin я активно жаловалась всем, кто готов был слушать и голубить 😄 они с достоинством приняли мой заскок, и я быстро пришла в норму 😄

На самом деле, персонал роддома (по крайней мере нашего) очень терпелив к роженицам и их загонам, и это 90% успеха.

azovkina.aleksandra90

Александра

Мама дочки-младенца

У меня до месяца примерно вообще катастрофа мозга была😱рыдала с дочкой на пару...думала все,пришел конец моей жизни... и я бы не сказала что это мини депрессия..это была прям нормальная такая депрессия🥺 очень жаль что в россии нет поддержки психологической для мам в таком состоянии..можно было бы избежать многих трагических ситуаций.а то слышала,что мамочки и от детей так отказывались и чего хуже(( рыдания это меньшее из того что может придти в голову в этом состоянии.. мне хотелось бежать куда глаза глядят 👀 из за чувства вины перед дочкой становилось еще хуже... что вот мол я такая плохая...она плачет а я ничего не могу сделать... потом со временем стало легче.. щас уже не могу малышкой надышаться 🥰но тот период вспоминаю с содроганием 😰спасибо мужу за огромную поддержку!! ❤️Кто знает смогла бы я сама очухаться...

elesha777

Elena

Мама двоих (младенец), ждёт третьего

Знаем,умеем,практикуем))

dusheska

Надежда

Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)

С понятием не сталкивалась... Было, перешло в депрессию, надолго. Справились)

annas607577

Анна

Мама дочки-младенца

Месяца в 4 меня накрыло. Я думала поздно для послеродовой, ведь все трудности и страхи сделать что то не так позади. И ребенок мой ив, и спит в своей кроватке и играть могла и может сама. После таких детей не боятся идти за вторым. Чудесный, идеальный ребенок. Такое счастье, что именно она меня выбрала. И тем не менее, поселилось во мне что то темное, и гадкое, и я боролась с ним каждый день, а оно все росло. Я опять начала курить. Каждые полчаса сбегала на 5 минут на улицу. Это были мои 5 минут. Я победила этого монстра, который нашептывал мне, зачем тебе это надо? Ведь жила припеваючи 34 года, прибухивала когда хотела, ну подумаешь, подумывала о самоубийстве, но ведь тогда у тебя не было проблем, не считая разваливающегося брака, а сейчас что? Оказалась на обочине жизни, страшная, толстая, с отвислыми сиськами. Сейчас муж понянчится, ему это надоест, ведь бросил ведь первого ребенка, бросит и твоего. И останешься ты никому не нужная, с багажом, и потерянной красотой. А вот тут он оказался не прав. Никогда я уже не буду одна. И такая как есть, посвящу себя ей, и пусть она не оценит, не знаю ещё, какой из меня воспитатель, но я знаю одно, своё предназначение я выполнила, и не зря на свет родилась.

Послеродовая депрессия. Тема, которую я и другие девочки поднимали много раз, но лишним не будет снова акцентировать…

Послеродовая депрессия. Тема, которую я и другие девочки поднимали много раз, но лишним не будет снова акцентировать внимание. Отмечайте беременных подруг в комментариях или перешлите им пост. Ошибка многих, что они «идут в материнство» не готовые к ПРД и столкнувшись с ней не понимают как это опасно. Вчера героиня «Инкогнито» рассказала свою историю и это только начало цикла историй в который часто звучат мысли о суициде. Мне страшно читать и понимать, что женщина остаётся один на один с болезнью. Депрессия - это БОЛЕЗНЬ. Она имеет свойство прогрессировать, переходить в хроническую и делиться годами. Женщина в ней не виновата. Ей нужна помощь квалификацированного врача-психиатра, врача-психотерапевта или клинического психолога. Вокруг послеродовой депрессии много мифов: кто-то считает её усталостью, кто-то не верит в неё вообще. Все эти заблуждения только добивают женщин и не дают обращаться за помощью. МИФ 1: Надо отдохнуть, сходи на шоппинг, на маникюр. РЕАЛЬНОСТЬ: В депрессии появляется ощущение, что впереди ничего не ждёт, чувство вины перед ребёнком, суицидальные мысли. Отдых, как и всё остальное, кажется бессмысленным. МИФ 2: Тебе просто грустно. РЕАЛЬНОСТЬ: Хандра, апатия, перепады настроения, плаксивость — нормальные симптомы для первых трёх недель после родов; они бывают у 80% женщин. С телом произошло что-то невероятное, и ему нужно время, чтобы это осмыслить и переработать. Если симптомы сохраняются дольше трёх недель или усиливаются, лучше обсудить своё эмоциональное состояние со специалистом. МИФ 3: При депрессии ты бы не встала с кровати. РЕАЛЬНОСТЬ: Да с радостью бы, но никто не отменял младенца, удалённую работу, готовку и прочий быт. Женщина может быть вполне ухожена, квартира убрана, но часто всё это делается на автомате. Единственное, что выдаёт масштаб растерянности и хаоса, в котором она пребывает, — очень сильное напряжение, если что-то идёт не по плану. Вся эта тревога в виде контрастных мыслей, беспокойства о ребенке, размышлений о воспитании, чувства вины выходит на первый план. МИФ 4: Ты просто не любишь своего ребёнка. РЕАЛЬНОСТЬ: Депрессия не противоположность любви. Это — болезнь, которая развивается постепенно. У депрессии много масок: некоторые женщины как будто замораживаются, у других случаются приступы агрессии. Но общее в этом — бесконечное пространство вины за то, что не можешь дать близким внимания и тепла. Депрессия случается даже с теми, кто хотел ребёнка много лет. МИФ 5: Послеродовая депрессия проходит сама. РЕАЛЬНОСТЬ: Нет, это не ОРВИ. Не вылеченная депрессия затянется на годы, отравит жизнь и утащит на дно. Лечить и срочно! Какие мифы знаете вы?