Дамы, а вам знакомо понятие бэби-блюз? Это англоязычное название, в России нет названия этому состоянию. Ответьте в…
Дамы, а вам знакомо понятие бэби-блюз?
Это англоязычное название, в России нет названия этому состоянию.
Ответьте в комментариях, пожалуйста, после того как прочтёте, только честно. И было ли у вас подобное.
Что такое бэби-блюз?
Послеродовая депрессия в современном мире всё же на слуху, а про это мало кто знает.
Бэби-блюз: подавленное состояние духа, которое возникает вскоре после родов.
Это вообще нормально?
Конечно. Это не стыдно. Не от того, что вы не любите своего ребёнка или плохая мать.
Сколько мам испытывают?
Почти все: как пишет BabyCenter, от 40 до 80 процентов женщин в той или иной степени оказываются жертвами бэби-блюза вскоре после родов.
Почему возникает бэби-блюз?
Механизмы возникновения не до конца понятны. Считается, что за запуск послеродовой подавленности отвечает резкая смена гормонального фона после родов (из-за чего происходят изменения в химии мозга, вызывающие депрессивные симптомы) и сам по себе опыт деторождения. Кроме того, скачки настроения могут быть вызваны нарушением привычного ритма жизни и рваный график сна.
Бэби-блюз – это мини-депрессия, поэтому его симптомы сходны с признаками этого расстройством. Они таковы:
Плаксивость
Раздражительность
Бессонница
Потеря (или повышение) аппетита
Беспокойство
Опустошенность
Плохая концентрация и заторможенность
Резкая смена настроения
Усталость
Сомнения в себе
Грусть и тоска.
Может быть как один симптом, так и несколько.
Когда бэби-блюз возникает и сколько длится?
В большинстве случаев бэби-блюз возникает на 3-5 день после родов и длится от двух дней до месяца. Симптомы послеродовой подавленности женщина может испытывать от нескольких минут до пары часов в день.
Лечение?
Его нет. Есть приёмы, что б было легче и не затянулось:
—Найти того кто будет слушать и слышать. Мама, муж, подруга, девочки в приложении.
—Вкусно и разнообразно питаться. Диета на гв не нужна!
—Водный баланс.
—Одиночество, хоть иногда.
—Помощь. Просите и принимайте.
—К чёрту перфекционизм.
—Сон во время сна ребёнка. Все дела на бодрствование.
—Тело восстановится. Дайте время.
—Плачьте. Это нормально.
Мы женщины. Мы героини. Позвольте себе быть слабыми.
Не забудьте ответить знали ли об этом понятии.
Посты о начале материнства, #этонормально, послеродовая депрессия и как её обнаружить с помощью теста, телефоны и ссылки:
https://mom.life/bookmarks/collection/5c7e6d69d3d8004cc3693c39
Надежда ·
Никогда о таком не слышала. Теперь буду знать)
Было что-то такое. Не знаю, оно или нет)
Помню первый день после родов. Всплакнула второй раз за последние несколько лет 😄просто в голове смешалась какая-то буря эмоций. Сначала подумала:"вот и наш первый день вместе. Сынишке нет ещё и суток, он такой милый". А мне такое вообще не свойственно. Тут же в голове нарисовался последний (я лежу умираю и он приносит стакан воды 😄). А ещё как же все болит. А ещё чуть без матки не осталась. И как это все это смешалось и накрыло немного))) потом ещё несколько дней слезы вырисовывались из-за фигни всякой, типа не то подумала, что-то трогательное увидело. Забылось быстро такое состояние🙈
Мария ··
О таком не предупреждают на курсах во время беременности. Страшно, что женщина не понимает, что с ней и что это пройдёт.
Со старшим не помню подобного, а с младшим жёсткая бессонница была, она выматывала.
Надежда ··
а надо бы. Часто об этом думаю. Очень много нужного не рассказывают. Ни о материнстве, ни о детях. Опыт, конечно, у каждого свой. Но ведь есть реальный способ хоть немного облегчить жизнь, а не оставлять беспомощную мать наедине с проблемой. Особенно, если ребёнок первый. И это не так сложно...
Надежда ··
как у вас было? Вот Беременность. Кажется, главное, родить, а потом уж как нибудь разберёмся? Или нет? От многих беременных слышала нечто подобное. А потом оказывается. Родили, а дальше что делать, не знаю.
Мария ··
@n_shchetneva, я на счёт этого строго придерживаюсь того, что изучать надо ДО. Девять месяцев даётся.
Беременность старшим была во времена динозавров, интернета не было, обложилась книгами и изучала. С младшим легче-век интернета.
Я как-то здесь писала пост о том, что во время беременности нужно изучить от и до вопросы здоровья и ухода за младенцами. Счастливые матери долго плевали в меня ядом))))
Надежда ··
все правильно) обязательно надо изучить. Желательно ещё и мужем привлекать по возможности. Я как-то не задумывалась об этом. Точнее, думала немного не о том. о коликах, о проблемах со сном, об уходе за младенцем. Но это оказалось не совсем то, что мне нужно 😐🙈
Надежда ··
кстати
Мне тут однажды сказали, что таким, как я, вообще рожать нельзя, когда призналась в том, что беременная ещё ничего не чувствую к будущему ребёнку, ведь мы даже не виделись ( и это в 20 недель 🙈) и уж тем более не разговариваю с животом, не пою ему песни и тд. Думала, встретить единомышленников.
А я все таки родила. Вот, думаю, на фига? Не разрешили же 🙈😁
Мария ··
@n_shchetneva, мда...это точно была не я...Кто-то хочет отобрать у меня звание антигероя приложения. Я обеспокоена😆