Дамы, а вам знакомо понятие бэби-блюз?
Это англоязычное название, в России нет названия этому состоянию.
Ответьте в комментариях, пожалуйста, после того как прочтёте, только честно. И было ли у вас подобное.
Что такое бэби-блюз?
Послеродовая депрессия в современном мире всё же на слуху, а про это мало кто знает.
Бэби-блюз: подавленное состояние духа, которое возникает вскоре после родов.
Это вообще нормально?
Конечно. Это не стыдно. Не от того, что вы не любите своего ребёнка или плохая мать.
Сколько мам испытывают?
Почти все: как пишет BabyCenter, от 40 до 80 процентов женщин в той или иной степени оказываются жертвами бэби-блюза вскоре после родов.
Почему возникает бэби-блюз?
Механизмы возникновения не до конца понятны. Считается, что за запуск послеродовой подавленности отвечает резкая смена гормонального фона после родов (из-за чего происходят изменения в химии мозга, вызывающие депрессивные симптомы) и сам по себе опыт деторождения. Кроме того, скачки настроения могут быть вызваны нарушением привычного ритма жизни и рваный график сна.
Бэби-блюз – это мини-депрессия, поэтому его симптомы сходны с признаками этого расстройством. Они таковы:
Плаксивость
Раздражительность
Бессонница
Потеря (или повышение) аппетита
Беспокойство
Опустошенность
Плохая концентрация и заторможенность
Резкая смена настроения
Усталость
Сомнения в себе
Грусть и тоска.
Может быть как один симптом, так и несколько.
Когда бэби-блюз возникает и сколько длится?
В большинстве случаев бэби-блюз возникает на 3-5 день после родов и длится от двух дней до месяца. Симптомы послеродовой подавленности женщина может испытывать от нескольких минут до пары часов в день.
Лечение?
Его нет. Есть приёмы, что б было легче и не затянулось:
—Найти того кто будет слушать и слышать. Мама, муж, подруга, девочки в приложении.
—Вкусно и разнообразно питаться. Диета на гв не нужна!
—Водный баланс.
—Одиночество, хоть иногда.
—Помощь. Просите и принимайте.
—К чёрту перфекционизм.
—Сон во время сна ребёнка. Все дела на бодрствование.
—Тело восстановится. Дайте время.
—Плачьте. Это нормально.
Мы женщины. Мы героини. Позвольте себе быть слабыми.
Не забудьте ответить знали ли об этом понятии.
Посты о начале материнства, #этонормально, послеродовая депрессия и как её обнаружить с помощью теста, телефоны и ссылки:
ссылка
Лучший комментарий
Комментарии
Месяца в 4 меня накрыло. Я думала поздно для послеродовой, ведь все трудности и страхи сделать что то не так позади. И ребенок мой ив, и спит в своей кроватке и играть могла и может сама. После таких детей не боятся идти за вторым. Чудесный, идеальный ребенок. Такое счастье, что именно она меня выбрала. И тем не менее, поселилось во мне что то темное, и гадкое, и я боролась с ним каждый день, а оно все росло. Я опять начала курить. Каждые полчаса сбегала на 5 минут на улицу. Это были мои 5 минут. Я победила этого монстра, который нашептывал мне, зачем тебе это надо? Ведь жила припеваючи 34 года, прибухивала когда хотела, ну подумаешь, подумывала о самоубийстве, но ведь тогда у тебя не было проблем, не считая разваливающегося брака, а сейчас что? Оказалась на обочине жизни, страшная, толстая, с отвислыми сиськами. Сейчас муж понянчится, ему это надоест, ведь бросил ведь первого ребенка, бросит и твоего. И останешься ты никому не нужная, с багажом, и потерянной красотой. А вот тут он оказался не прав. Никогда я уже не буду одна. И такая как есть, посвящу себя ей, и пусть она не оценит, не знаю ещё, какой из меня воспитатель, но я знаю одно, своё предназначение я выполнила, и не зря на свет родилась.
С понятием не сталкивалась... Было, перешло в депрессию, надолго. Справились)
У меня до месяца примерно вообще катастрофа мозга была😱рыдала с дочкой на пару...думала все,пришел конец моей жизни... и я бы не сказала что это мини депрессия..это была прям нормальная такая депрессия🥺 очень жаль что в россии нет поддержки психологической для мам в таком состоянии..можно было бы избежать многих трагических ситуаций.а то слышала,что мамочки и от детей так отказывались и чего хуже(( рыдания это меньшее из того что может придти в голову в этом состоянии.. мне хотелось бежать куда глаза глядят 👀 из за чувства вины перед дочкой становилось еще хуже... что вот мол я такая плохая...она плачет а я ничего не могу сделать... потом со временем стало легче.. щас уже не могу малышкой надышаться 🥰но тот период вспоминаю с содроганием 😰спасибо мужу за огромную поддержку!! ❤️Кто знает смогла бы я сама очухаться...
@johnmahotkin я активно жаловалась всем, кто готов был слушать и голубить 😄 они с достоинством приняли мой заскок, и я быстро пришла в норму 😄
На самом деле, персонал роддома (по крайней мере нашего) очень терпелив к роженицам и их загонам, и это 90% успеха.
Ооо, я дня три после родов вообще была сама не своя, рыдала от всего на свете, считала, что я ужасная мать и вообще неудачница) а когда нас с ребёнком разделили, я такого кипиша навела, вообще кошмар 😄
А самое жуткое, что меня положили в одну палату с беременной 12-13летней девочкой, которой надо было решить делать ли аборт на 20ой неделе. Она вообще ни разу не помогала мне закончить блюз 😬
А приголубь вас кто-нибудь, расскажи о этом состоянии думаю было б проще.
Было состояние подавленности, бессоница, хотелось рыдать без остановки. Началось через пару дней после родов, длилось дня 3. Но я была готова к такому состоянию, т.к. на курсах для беременных в ЖК рассказывали об этом.
Никогда о таком не слышала. Теперь буду знать)
Было что-то такое. Не знаю, оно или нет)
Помню первый день после родов. Всплакнула второй раз за последние несколько лет 😄просто в голове смешалась какая-то буря эмоций. Сначала подумала:"вот и наш первый день вместе. Сынишке нет ещё и суток, он такой милый". А мне такое вообще не свойственно. Тут же в голове нарисовался последний (я лежу умираю и он приносит стакан воды 😄). А ещё как же все болит. А ещё чуть без матки не осталась. И как это все это смешалось и накрыло немного))) потом ещё несколько дней слезы вырисовывались из-за фигни всякой, типа не то подумала, что-то трогательное увидело. Забылось быстро такое состояние🙈
@johnmahotkin все правильно) обязательно надо изучить. Желательно ещё и мужем привлекать по возможности. Я как-то не задумывалась об этом. Точнее, думала немного не о том. о коликах, о проблемах со сном, об уходе за младенцем. Но это оказалось не совсем то, что мне нужно 😐🙈
@johnmahotkin кстати
Мне тут однажды сказали, что таким, как я, вообще рожать нельзя, когда призналась в том, что беременная ещё ничего не чувствую к будущему ребёнку, ведь мы даже не виделись ( и это в 20 недель 🙈) и уж тем более не разговариваю с животом, не пою ему песни и тд. Думала, встретить единомышленников.
А я все таки родила. Вот, думаю, на фига? Не разрешили же 🙈😁
@n_shchetneva, мда...это точно была не я...Кто-то хочет отобрать у меня звание антигероя приложения. Я обеспокоена😆
Было,месяцев 10 наверное часто и почти все симптомы из перечисленных,потом начало отпускать и к 18-20 месяцам прошло,но я «хапнула» все-диета на гв из-за аллергии на бкм,отсутствие помощи и общения,вечно работающий муж,собственный перфекционизм и мнительность🙈
У меня до родов была такая хрень, почти всю беременность 😂 потому что везде один негатив, все пиздели, что я забуду про сон, буду жирной с вечно грязной головой, перестану носить платья и каблуки, не буду по ресторанам ходить 😂 но нихера, оказалось, что дочка у меня классная) и ниче не поменялось особо, по ресторанам с коляской шляюсь😂
@johnmahotkin, да-да) а они думают, что странная я, потому что сплю по 12 часов 😂
По-моему,у меня до сих эти симптомы. То полегче,то накроет...
Все знакомо, состояние еще сохранялось из-за колик, когда особо не видишь ребенка не плачущего , ну и диетка от педиатров👌👌👌(абкм ,молочка моя слабость).
@johnmahotkin нет, позже только узнала, жаль что до родов никто не рассказывает , только по тв "ой,вышла в окно, ненормальная,как так можно"
@verunna, да! Этот информационный вакуум ужасен. Женщины не защищены.
@johnmahotkin , так и расценивают это как женские капризы, всерьез не принимают. Кстати в Голландии месяц ходит акушерка (она же и роды принимает) и помогает маме во всем-и с ребенком,и по дому.
Пойдёте за следующим ребёнок и будете знать название:)
Я уже запарилась плакать и быть слабой🤭 ни хрена не помогает. И психолог не помог. Опять платить за кота в мешке не хочется,сегодня мужу сказала,что у меня совсем все плохо,а он не воспринял всерьёз
@eeexami ого. Я думала на работе все проходит. (
@lyuda_pugacheva, и я так думала и устроилась. Может просто времени мало прошло и какие то гормоны не успели в норму встать. Буду надеяться
Привет) если что пишите в личку). Бывает, что психолог был просто не ваш, может не время было. Мужчины, к сожалению склонны к отрицанию такого рода проблем.
Я вот не знаю что у меня, после родов я так ждала чтобы он быстрее родился, что первые 3 дня все на смотреться не могла.Но мой младший сын это что то характер очень сложный у него, поэтому что то было из списка, тяжело в одни руки с 3 детьми но я все время испытываю препятствия легко ничего не даётся мне, может поэтому я справлялась с каждым барьером. Плакала хотела выйти в окно, как и все, но успакаивала что это скоро пройдёт. Щас легче с 10 месяцев у сына арп низкий гемоглобин, то старший сюрпризов приподносит, главное я не могу побыть одна, а так хочется. Вот чувствую что депрессия наверное сейчас у меня, все накопилось, а выхода нет, замкнутый круг какой-то блин. Хочу на работу сразу все пройдёт. Но ещё до 3 лет декрет,эх.
@nasty080, ох, хороший врач на вес золота:)
Не ревнует Алиса?
@johnmahotkin спасибо большое, советы в посте замечательные, надо учиться быть человеком, а не супергероем!😘
@johnmahotkin нееет,это вообще милашество сплошное, она так ласково о нем говорит даже чужим,это вообще, думала что только при беременности она такая милая,но слава богу нет,надеюсь так и продолжится😇
С депрессией я не сталкивалась, но в это состояние впадала. Спасибо, Маша!
Кто переживал бэби-блюз и послеродовую депрессию?
Девочки, переживал кто-то бэби-блюз и послеродовую депрессию? Как справлялись?
Была ли у вас послеродовая депрессия или бэби-блюз?
Как справлялись?
Послеродовая депрессия.
Тема, которую я и другие девочки поднимали много раз, но лишним не будет снова акцентировать внимание.
Отмечайте беременных подруг в комментариях или перешлите им пост. Ошибка многих, что они «идут в материнство» не готовые к ПРД и столкнувшись с ней не понимают как это опасно.
Вчера героиня «Инкогнито» рассказала свою историю и это только начало цикла историй в который часто звучат мысли о суициде.
Мне страшно читать и понимать, что женщина остаётся один на один с б...
У кого-то из Вас была послеродовая депрессия? На фоне чего она возникает ?
Никогда о таком не слышала. Теперь буду знать)
Было что-то такое. Не знаю, оно или нет)
Помню первый день после родов. Всплакнула второй раз за последние несколько лет 😄просто в голове смешалась какая-то буря эмоций. Сначала подумала:"вот и наш первый день вместе. Сынишке нет ещё и суток, он такой милый". А мне такое вообще не свойственно. Тут же в голове нарисовался последний (я лежу умираю и он приносит стакан воды 😄). А ещё как же все болит. А ещё чуть без матки не осталась. И как это все это смешалось и накрыло немного))) потом ещё несколько дней слезы вырисовывались из-за фигни всякой, типа не то подумала, что-то трогательное увидело. Забылось быстро такое состояние🙈