Девочки, как бороться с бессонницеей, просыпаюсь каждый день в 4 утра и больше не могу уснуть. Сердце колотит, воздуха не хватает. Уснуть тоже долго не могу, в час ночи засыпаю. Хотя ложимся часов 22-23
В 2 часа ночи , я лежу не могу уснуть , и тут возник вопрос , у вас тоже капуста вечно лежит в холодильнике долго пока не испортится ? 😅или только у меня так ?
Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Доброе утро девочки. Спите ? Я не могу уснуть,уже несколько часов не переставая болит низ живота,сильнее чем при месячных. Что это может быть ?(( Но-шпа у меня есть , может её выпить ...
Не могу уснуть :( при том что спала всего прошлой ночью 2,5 часа 🙄 Кто со мной? Что делаете?
Анастасия Порунова·
Мама двоих (младенец)
Мне назначали глицин на ночь
Светa··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
@porunova х.з... Заболела ещё.
Елена··
@anzhela0306 вчера с такой же проблемой пришла, выписала снотворное по рецепту разрешённое для беременных. И сказала, попробуйте ходить ночью туда сюда ахах, и валерьянка и пустырник можно до успокоения
Анастасия Порунова··
Мама двоих (младенец)
@anzhela0306 ну ты чего ((( скорейшего выздоровления! 🍎🍏🍎
Мы днем пойдем гулять, позвоню тебе)
Марина·
Мама подростка, беременна (34 нед.)
Я очень плохо ночами сплю ,сегодня вообще не спала ,пинает ребёнок ,все неудобно мне (((
Светa··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Ладно бы ещё днем можно было поспать, но нет( сын со мной весь день, в дневной сон его тоже не могу уснуть 😵
Марина··
Мама подростка, беременна (34 нед.)
@anzhela0306, вам ещё сложнее ,чем мне
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Мне врач разрешала пить таблетку валерьянки на ночь , только с ней и спала
natalina843·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Мне магний прописали , и сказали можно травки попить успокоительные.
Ольга·
Мама двоих (3 года, 9 лет), ждёт третьего
У меня так же , открываю окна , ложусь под пуховое одеяло , и засыпаю 👍🏻 в духоте или закрытом окне не могу вообще уснуть 😀 думаю на балкон переехать 😬😁
Светa··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Итак с открытым окном сплю, мёрзну, плюс ещё болею
Ольга··
Мама двоих (3 года, 9 лет), ждёт третьего
@anzhela0306, будьте здоровы 🤗 я просто не мёрзну , мне постоянно душно
Ru·
В ожидании первенца
Попробуйте постоять а КЛП минут 30 перед сном :) меня часто выручает, хотя бессонницы всю беременность непонятно почему, просто вот так
Алёна·
Мама дочки-младенца
Я просыпалась, пила чай горячий снова засыпала
Александра·
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
Я ложилась просто в то время когда засыпала, а это было 4 утра, потом в обед ещё храпела. Дома одетые ходили, окно вообще не закрывалось. Гулять вечером полезно «перед сном»
Светa··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Гуляю 2 р а за в день, сплю с открытым окном, но у меня муж и ребёнок мерзнут, потом я мёрзну 😬. С ребёнком такой режим не проканает.
Александра··
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
@anzhela0306, капец мне 😅 у меня дочь голая ходит дома
Светa··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
у меня тоже, сын спит без одеяла, бывает и штаны снимает. Он далеко не тепличный, трогаю он холодный.
sabina91·
Тоже самое, просыпаюсь только в 5. Я открываю балкон и засыпаю
Ксения·
В ожидании первенца
Как я вас понимаю, а потом ходишь целый день как будто трактор переехал 🤦♀️
Лана·
Родить 🤗 самый эффективный способ. Только там Ляля, спать охото, а не можешь, ответственность 🙃
Евгения·
Мама сына-младенца
Чай из ромашки на ночь, если нет противопоказаний. Глицин. Я, наоборот, беременная не спала до 2-4-5 утра, а потом до часа дня дрыхла.
Екатерина·
Мама сына-младенца
У меня иногда так было, открывали балкон, я потом быстро засыпала снова
Dyasha·
Мама дочки-младенца
Гуляйте перед сном , проветривайте комнату и увлажнитель воздуха на ночь