Я категорически не ем капусту белокочанную. Три раза была реакция. Первый месяц аккуратно, потом начала есть всё. Цитрусовые с 3 месяца. Горох. Сырые овощи. Первые месяцы боялась есть.

Единственное, я до сих пор не ела виноград.

Я ела все, но у нас пошла аллергия на шоколад, перестала есть, колики газики есть, но я ограничивала питание, не помогало, так что не связано

Первое время осторожно с количеством цельного молока, часто у малышей из-за незрелости жкт сложности с животиком, а так всего в меру)

И открою вам большой секрет колики и газики это неминуемо организм младенца должен научится пукать и привыкнуть питаться и развиваться , бывает что у кого то мягче проходит период адаптации но пищеварительная система вашего ребёнка не зависит от съеденного вами помидора

Ешьте домашнюю еду без фаст фуда и придерживайтесь пп (никаких диет и ограничений в белках жирах и углеводах )это в советском союзе держали диеты , мазали соски зеленкой и после каждого кормления мыли грудь мылом , советую не страдать фигней а выбрать просто хороший рацион где вы приведёте себя в форму и при этом у вас не посыпется весь организм он и так будет в стрессе от родов ещё и голодом морить на овсянке сидеть

Нет исследований, подтверждающих связь питания мамы и самочувствия ребёнка. Но никто не отменял индивидуальные реакции на продукты. Ешьте все, что хочется (в рамках разумного, ведро крылышек из kfc никому не на пользу), если переживаете за какой-то продукт, то выводите его из рациона на две недели и пробуйте потом по чуть-чуть

Кушать можно все!

В самом начале придерживайтесь диеты, чтобы понять на что у малыша могут быть колики ещё сильнее или аллергия высыпать. Грудка, гречка, пюрешка, осторожно со сладким, ничего острого, осторожно с молочкой, осторожно с красными продуктами. А так для начала надо понять аллергичен ли ребёнок, кушайте все по немногу, потихоньку пробуйте. Старацтесьпроато пережаренное прям не есть, ближе к пп хотя бы первое время))))