Девочки, вопрос на засыпку 😕 Как похудеть после родов 😕

Я сама очень долго не могла похудеть ( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻

Я за 4 месяца после родов похудела на 10 кг))) на пп... для себя отучилась в школе диетолог, сейчас провожу марафоны! Как раз идет набор во вторую группы! Сейчас девочки из 1 группы писали в отчетах отвес 1.5-2 кг за 1 неделю и -3 см в объемах)))

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

У меня было сначала жуткий отвес, на нервяках из-за болезни дочки, -20 кило с беременности. Но сейчас все устаканилось пришло принятие проблемы и я начинаю наедать. Хоть и питаюсь не много, вес растет. Как остановить. По кбжу недобор.

Только не голодайте 🙈 старайтесь не прибывать голодной и не переедать(от 5р за день кушать). Как будет желание и сила воли-позаниматься и все будет чики пики:)

Не получилось 🤷,на оборот набрала на гв 😔. Пока кормила +10. Перестала вес остановился со второй Б набрала ещё 6 ,а потом ушло 4 кг . Сейчас с праздниками набрала 2 кг . Те что на гв как бы я не питалась ,а я питалась правильно и даже ела гречку с индейкой все равно вес рос

Второй день на пп 🤣 поэтому послушаю! У меня космос планы, хочу 30 кг сбросить за полгода 🤣

Интервальное голодание, конечно если вы не на гв

Можно я тоже послушаю???)))) а то мне это скоро предстоит

Очень помогает нежранин🙈 но я никак не начну🙈

Спорт и п/п. Всё, как всегда 🤷🏻‍♀️

Хороший конечно вопрос))

Считать кбжу, питаться на небольшой дефицит

Вы уже что-то пробовали и не худеется?

Гв лучше всех диет

Сама толстая хожу 🤷‍♀️