Девочки, занимаетесь ли вы гимнастикой для беременных , упражнениями какими-то, бассейн. Что…

Я тоже об этом задумалась, просыпаюсь и ощущение что меня трактор переехал)

Вообще врач говорила мне про коленно-локтевую позу, что в ней надо стоять. На днях буквально сточла, спине легче стало и самочувствие лучше

По-хорошему, до беременности надо начать, а во время - продолжить: йога, пилатес, бассейн. Если тело особо ненатренеровано, самое хорошее-бассейн! Я до 7 месяца ходила на пилатес

Ходила в бассейн с 30 недели, и до самых родов. В педе,занятия велись от ЖК 2

Чтобы не лениться-я покупала абонемент на мес, пропускать было жалко, поэтому вставала с дивана и шла

Ходила на гимнастику для беременных, упражнения все легкие щадящие и самое главное на каждом упражнении обрабатывали технику дыхания необходимую в родах, мне помогло это всё быть более спокойной когда всё началось)) ☺ Вот к ней ходила и сейчас ходим уже с малышами) 🤗🤗 https://instagram.com/elena_beremennost.vlz?igshid=n022g124g98l

Вот выше ссылка в инсте, все хвалят и рекомендуют. Хочу пойти к ним после 20 недели. А пока бассейн в бирюзе, осталось мужа заставить и купальник подобрать (боюсь не влезу в свои)

Мне врачи сразу сказали, бассейн не под запретом. Как и пешие прогулки)

Ничего не делала, мне хватало беготни в академии на последнем курсе и плюс на права сдавала, на месте не сидела в первую беременность. Сейчас с маленькой дочкой тоже особо не посидишь.

В беременность занималась гимнастикой (очень простые упражнения) и ходила в бассейн. В результате достаточно легко отходила беременность и физически роды были легче.

Тем более в гимнастике делала постоянно упражнения которые в родах используются, обезболивают и помогают комфортнее родить. И дыхания для родов тоже постоянно в гимнастике использовала и тренировала.

Поделюсь и покажу все эти упражнения и дыхания на семинаре для беременных 25 января. Приходите, будет всё важное и самое полезное для здоровья ребёночка и мамочки!

Из Волжского! 😀 Я знаю. Так написали как будто с края света))

Каждый мой семинар посещают беременные из Волжского!

Всего 30 мин езды до Диаманта.

Более половины из 130 человек моих беременных - это Волжанки!

А я половину беременности в бассейн Бирюзу в Волжском ездила из Волгограда на общественном транспорте с пересадками, потому что мне там нравилось 👍

Привет,я тоже из Волжского. Если запретов от врача нет,то можно и плавать,и ходить гулять,и йогой заниматся.

Моя доктор разрешила всё (по видео смотреть гимнастику по триместрам),но я выбрала бассейн. Отдыхаю там прям)