Посмотрите у Нины Зайченко про лактостаз, очень хорошо объясняет

Во первых, прикладывайте ребёнка как можно чаще к этой груди. Прикладывать нужно так, чтобы подбородочек смотрел именно на место застоя. Дальше идёте в тёплый душ и минуты три душем льёте на грудь, потом начинаете сцеживать грудь. Потом траумельгель мажьте постоянно, избегая область соска.

Действия при лактостазе.
Холодный компресс (2-8 градусов, подойдёт для подкладывания упаковка майонеза или кетчупа из холодильника) до кормления снимает отек. Затем грудь нежно разминается в местах уплотнений и даётся ребёнку, желательно подбородком в сторону уплотнения. Куча поз, доказывающих, что в любую сторону это возможно, есть в интернете. После опустошения груди на воспалённые места снова кладётся холодный компресс, чтобы притормозить набор молока в этом месте. До 5 раз в сутки туда также наносится траумель с. Одно кормление - одна грудь. Но после противоположной мы снова разминаем больную и сцеживаем до ухода напряжения. После снова холод. И так до облегчения. Когда у меня почти не болело, я сначала переставала прикладывать холод и цедиться. Только потом я убирала траумель. И кормить 2,5-3 часа, даже ночью!!! Будить или кормить сонного

Да. Это он.