Почему стресс является основной причиной бессонницы?
Основная причина бессонницы это стресс. Люди у которых спокойный сон, я Вам искренне завидую 🙌 здоровый сон основной залог здоровья🙏
Комментарии
Вот у меня !!вроде бы!! стресса нет, но я не сплю. До 4-6 лежу🤯
Вы знаете, девочки, такая же история. С ноября месяца до утра не сплю. Потом,естественно, дрыхну до 11. И всё питание и режим полетел.
Из-за меня. Дети тоже перестроились под меня....
Мелатонин пропить.... 🤔🤔🤔🤔
Маған көбісі айтатын " сен көрсей бірінші, сосын сенен кейін біз көреміз" деп
@slonyash4173 Сіз ішіп көрсеңізші мелатонин, сізге көмектессе сосын мен де ішейін 😁
@akcilo43, @lockstockandtwosmokingbarrels, до 11 месяцев с младшим у нас такой режим был беспокойный 😫 и я не высыпалась...особенно эти зубы которые никак не вылезут, а потом знаете привыкла(((не сплю и всё тут
Я как-то сказала своей ажеке, что у меня депрессия, а она сказала если ты нормально спишь, то ее у тебя нет 😅
Она 💯 права! А вот меня воспитывали «уйқы деген сенің жауың» типа сон для слабаков...во взрослой жизни лишь поняла что сон для здоровых людей
@slonyash4173, вот почему? Моя мама жутко нервничает, когда я сплю позже 9 утра. Если проспали до 10-11 утра, то она считает, что день пропал. Она прям презирает людей, которые любят спать. А я без сна не могу, я только им восстанавливаюсь. Когда мало сплю, всё летит к чертям, срываюсь на всём и всех, когда сын спал по 20 минут только на руках, я готова была выйти в окно, останавливало только понимание, что живу на третьем этаже, ещё и козырёк внизу, то есть помереть сразу не получится. И никто не понимал, что мне нужно просто поспать, хоть немного.
@lockstockandtwosmokingbarrels Вы мое состояние сейчас описываете. Дочь по 15 раз за ночь просыпается. И так уже 5 месяцев. Тоже хочу выйти в окно. Но третий этаж. И козырек. Это пипец.
Все 10000000000% с вами согласна