Девы, добрый день😊 может кто подскажет, как повысить иммунитет взрослому человеку? 🙏

Ежедневное применение аскорбинки

Привет!Лучше выявить причину снижения иммунитета! А так к иммуномодулирующим относятся: кедровые орешки, имбирь, лимон, клюква, грейпфрут,мед, чеснок ... весной очень полезно еловые свежие отросточки заваривать ( светленькие такие салатовые).

Спорт. Закаливание ( аккуратно только начинайте, если раньше не закалялись), легкий контрастный душ...