Девочки поделитесь своим опытом. Как вы после родов приходили в форму. Я после первых никак не пришла. Все на месте так…

После первых ,пришла в форму быстро ,после вторых не как не могу,посоветовалась с мамой,она у меня врач ,сказала ,хочешь похудеть ,закрой рот и не жри и я ее услышала ,села на белковую диету,кефир пью вместо последнего приема пищи и после шести в рот только воду и вот вес стал немного уходить

Проверьтесь на диастаз. Может из-за него живот не уходит

Тренировки, питание чистое, без всякого пищевого мусора. Было кесарево. Началала тренироваться через 6 мес. Через 2 мес были кубики на животе. А так можно и раньше, проконсультируйтесь с врачом.

Если кто отличный способ избавления от кг напишет, лайкните меня, мне тоже очень надо)

Прохожу программу у диетолога и на фитнес групповой хожу)

Ой,знакомая проблема)Сидела на гречке,все бы ничего,но вес держится на месте,а как перестала ее есть вес начал опять расти.

Живот это питание, корректировала его+пару марафонов, втянулась потом спорт, все что пробовала из косметологии не особо помогло 😅но спорт был всю жизнь, и все роды ЕР🤷🏼‍♀️

Проверьте на диастаз

Нууу , у меня и вес остаётся пару лишних диетой которые не уходят и живот соответственно.. ер 4, а 5я КС так вот теперь я на пп плюс занятия по приложению фитнес для женщин упражнения для всего тела,и живот уменьшается чувствую, что именно жир уменьшается. И вес медленно уменьшается. В общем важно меньше есть не есть на ночь и фитнес кардиотренировки

Перестала есть всякие вкусняшки и худею

Тело хорошо подтянула на этой программе

А вот вес так и не могу пока набрать 😞

Сейчас как раз марафон у demivika в инста будет-гляньте

У меня после первых до вторых вес так и не вернулся , 5 лишних кг так и прилипали тогда, а вот после вторых почему то быстро ушло, даже в минус по началу, но ещё перестать бы булки жрать,а то так и вернулась в вес перед второй беременностью, хотелось бы меньше

Питание + физ нагрузка

Питание!

Питание) 1.5 мес сокращается матка ) Я уже и спорт добавила , бесит🙄