Девочки поделитесь своим опытом. Как вы после родов приходили в форму. Я после первых никак не…
Девочки поделитесь своим опытом. Как вы после родов приходили в форму. Я после первых никак не пришла. Все на месте так и осталось только живот никак не уходит, а после вторых ещё больше. Особенно когда поешь как будто опять беременна на 6 месяце =))) как живот убирали. Вроде и бандаж носила как говорили. После кс может сложнее живот убрать. Поделитесь советами. Заранее спасибо?)))
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Питание) 1.5 мес сокращается матка ) Я уже и спорт добавила , бесит🙄
Оксана··
Мама двоих (младенец)
@ksysher Ну я тоже ) Решила на марафон пойти , уж очень результаты классные )
Оксана··
Мама двоих (младенец)
@ksysher Тем более после беременности хочется быстро восстановиться
Ксюня··
Мама сына-младенца
@oxanadonchenko, это точно!))
Инста:@dr.elena_dovgan Елена·
Мама сына (1 год)
Питание!
лена ·
Мама дочки-младенца
Питание + физ нагрузка
Алина·
У меня после первых до вторых вес так и не вернулся , 5 лишних кг так и прилипали тогда, а вот после вторых почему то быстро ушло, даже в минус по началу, но ещё перестать бы булки жрать,а то так и вернулась в вес перед второй беременностью, хотелось бы меньше
🤗·
Сейчас как раз марафон у demivika в инста будет-гляньте
Елена·
Мама сына (1 год)
Тело хорошо подтянула на этой программе
А вот вес так и не могу пока набрать 😞
Елена··
Мама сына (1 год)
Но не уверена, что спустя месяц после КС вам заниматься можно
У меня были ЕР и я начала в 2,5 где-то
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Перестала есть всякие вкусняшки и худею
Фатима·
Многодетная мама (5 детей)
Нууу , у меня и вес остаётся пару лишних диетой которые не уходят и живот соответственно.. ер 4, а 5я КС так вот теперь я на пп плюс занятия по приложению фитнес для женщин упражнения для всего тела,и живот уменьшается чувствую, что именно жир уменьшается. И вес медленно уменьшается. В общем важно меньше есть не есть на ночь и фитнес кардиотренировки
Фатима··
Многодетная мама (5 детей)
Ах да полный отказ от чая сладкого и мучного кроме домашнего хлеба из цельнозерновой муки
Фатима··
Многодетная мама (5 детей)
плюс воду пить 1,5-2 литра
Милена ·
Мама дочки-младенца
Проверьте на диастаз
Mira·
Живот это питание, корректировала его+пару марафонов, втянулась потом спорт, все что пробовала из косметологии не особо помогло 😅но спорт был всю жизнь, и все роды ЕР🤷🏼♀️
Екатерина·
Мама сына-младенца
Ой,знакомая проблема)Сидела на гречке,все бы ничего,но вес держится на месте,а как перестала ее есть вес начал опять расти.
Натали·
Мама сына (1 год)
Прохожу программу у диетолога и на фитнес групповой хожу)
Анна-Мария·
Мама сына (1 год)
Если кто отличный способ избавления от кг напишет, лайкните меня, мне тоже очень надо)
Anna·
Мама двоих (младенец)
Тренировки, питание чистое, без всякого пищевого мусора. Было кесарево. Началала тренироваться через 6 мес. Через 2 мес были кубики на животе. А так можно и раньше, проконсультируйтесь с врачом.
Алекса·
Мама сына (7 лет)
Проверьтесь на диастаз. Может из-за него живот не уходит
Алекса··
Мама сына (7 лет)
@ami_zh да
Лена·
Мама двоих (младенец)
После первых ,пришла в форму быстро ,после вторых не как не могу,посоветовалась с мамой,она у меня врач ,сказала ,хочешь похудеть ,закрой рот и не жри и я ее услышала ,села на белковую диету,кефир пью вместо последнего приема пищи и после шести в рот только воду и вот вес стал немного уходить