Орехи грецкие

Хорошее опорожнение груди.
Частые прикладывания и сцеживание только помогут.

Правильное прикладывание, убрать стрессы, высыпаться днём вместе с ребенком, пить по жажде, теплое питье во время кормления и кормление по требованию не реже чем раз в 3 часа, в том числе и ночью. Если нужна очная помощь, обращайтесь.

Попробуйте кашу молочную кукурузную

Я пила чаи с фенхэлем, много и часто. Плюс прикладывала постоянно, по первому писку. Дите хороший стимулятор 😉еще мне подруга говорила, что ей помог очень электрический! молокоотсос. Покормила, потом молокоотсос на остатки к груди, и у нее молоко полилось рекой 🙂видимо кому что помогает.

Чай с молоком, чай лактогон из аптеки, заваривать семена пажитника-прям классно помогало( в специях продается), орехи грецкие. Хорошо кушать, спать почаще, как есть возможность. Ну и прикладывать. Первый месяц на смеси почти был ребенок. Все наладилось👌🏻

Я первые полтора месяца воды пила, как не в себя, литра по 3-4 (постоянно пить хотелось) + ещё за день кружек 5 чая зелёного (по совету старшего поколения). Грудь так распирало, что когда ребёнок кушал из одной груди, то с другой струйками молоко било... я всё ждала, когда настанет зрелая лактация и перестанут проявляться эти молочные фонтаны. Потом стала воду пить меньше и чай сократила до 3 кружек, сразу устаканилось всё и ребёнок наедается и вокруг всё сухо 😅

Много, много теплого питья, мне только это помогло

Перестать думать о молоке и просто кормить ребёнка когда он этого просит! Все само нормализуется!

Чай без сахара с молоком и грецкие орехи. Чаще к груди прикладывать, общение с ребёнком тесное и покой мамы и малыша

Сон. У меня молоко во сне приходило 😅

Вообще , как девочки и написали - частое прикладывание , а плюс к этому: молоко тёплое , обильное питьё , кушать хорошо и как можно больше отдыха

Частое прикладывание, тёплый душ, еда и питье

Зелёный чай с молоком и печенька😊

Лежать с голой титькой и вкусно кушать. И не геройствовать