За 2 недели реально похудеть на 5 кг? Если да, то как???
Комментарии
Я так худела, когда с щитовидной были проблемы. До 38 кг вес дошел в итоге
...а так, без вреда почти нереально
Вес - очень реально(т.к. легко сделать так, чтобы ушла вода из организма и на весах увидите -5), а если упор на объемы, то всё зависит от Вашего организма и многих других факторов. Что Вам нужно убрать вес или объемы? Всё возможно при правильном подходе)
Почитайте про систему питания 16/8
В неделю физиологическая норма сброса веса без ущерба для здоровья 500-1000гр
@lil.ija. Я думаю вы понимаете, что такое можно сказать экстренное похудение не будет панацеей, вы вернитесь к обычному режиму и наберете, а может и ещё больше наберете. Но если вы не боитесь, то выбирайте любую диету которая приглянется с инета. А лучше конечно исключите сладкое, жирное слишком, мучное, фрукты и творог на вечер не ешьте, больше воды, белков пищи ну и конечно же спорт
За две недели похудела на 8 кг ,жрала одни огурцы,и пила воду
Для меня да. Я очень быстро сбрасываю вес. Своё новогоднее депо планирую скинуть за неделю. Просто дефицит калорий, легкие тренировки как обычно и здоровый сон-режим,что самое главное👍
Я очень быстро набираю ((кто там говорит ЗА ПРАЗДНИКИ НАБРАЛА КИЛО? 3!!!!
Когда-то за неделю похудела где-то на 6 кг. Так что за 2 вполне реально
@rita.margaritava ну понятно это... Что за диета? Потом зажора с голодухи не было?)
@ullyashikk ой, та давно это было. В инете нашла диету, где обещали скинуть 7 кг и села на нее))) нет, не было. Потом я перешла на пп и поддерживала вес
@rita.margaritava а я после таких экстренных диет набирала в два а то и три раза больше, и послала я все диеты далеко и на долго)
Если вес большой, то реально. Сделайте дефицит. А вообще так сбрасывать резко опасно для здоровья.
Это будет явно не здраво для организма
ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭
Дай бой лишним килограммам!👊
Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ⠀@marafon_malysheva
⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤
⠀
⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1.Система питания без подсчета БЖУ
2.Чат общения с поддержкой 24/7
3.Домашние тренировки
4.Контроль каждого блюда
⠀⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗
количество мест ограничено!
НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"
ссылка