Вот такие вот мамы💪🏽😁
Хочешь - найдёшь время, не хочешь - оправдания!
И самое главное в строительстве своего тела - это ПИТАНИЕ!
Хочешь похудеть - питание!
Хочешь убрать живот - питание!
Хочешь кожу без целлюлита - питание!
Хочешь накачать попец - питание + силовые тренировки!
Хватит сидеть и жалеть себя - бери себя в руки! Жизнь проходит, а ты всё вечно худеешь и живешь в нелюбимом теле - а оно тебе надо?
А не знаешь как начать и с чего - могу помочь 🤗
#похудение
#спорт
#мотивация
#допосле
#живот
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо большое)) я сладкое ела. Но с 1 января этого года решила полностью отказаться. Не чем не заменяю т.к надо полностью отказаться а не искать замену. Это как бросать курить, курильщик же не ищет замену сигарете, так и со сладким
@katrina1511, спасибо ,мне сразу точно будет тяжело бросать 🤪
@90tatyana. Всем тяжело, надо просто решить что для вас важнее
Хотела узнать ваше мнение:
Что лучше:
Питаться разнообразно и много заниматься
Или ничего не есть и не заниматься спортом ?
Конечно же разнообразие в питании и тренировки (хотя бы 3 раза в неделю, полноценные) и будет 🔥 результат
Смотрю на ваши фотки 😍и сразу есть перехочется 🙈тело супер
Скажите пожалуйста ,чем вы заменяете сладкое ??