Привет, мои дорогие 🤗!
Итак продолжаем тему про Признаки Усталости. Я обещала написать, что делать, если не удалось уложить спать кроху по первым признакам усталости.
☝️Оцените состояние ребёнка и его сигналы. Если он переутомлён, но волна возбуждения ещё не уползла далеко вверх, немедленно переходите к укладыванию. Можете не проводить привычный ритуал – воспринимайте происходящее, как экстренную эвакуацию. Отложите немытую посуду и недоваренный борщ и бегите в спальню укладываться.
☝️Если ребёнок ушёл в перевозбуждение, то сразу же переходите к спокойному бодрствованию- телевизор выключаем, свет приглушаем, говорим тише. Лучше взять кроху на ручки и походить с ним или полежать, пообниматься, нежно погладить.
Замораживайте все активности и ловите признаки усталости повторно. Если вы всё делаете правильно, они не заставят себя ждать. Но будьте бдительны! Не пропустите их в этот раз!
☝️Помните, что ребёнок в возрасте до трёх лет физиологически не способен сам себя успокоить. Развитие его нервной системы таково, что сейчас процессы возбуждения в ней преобладают над процессами торможения. А это означает, что вы должны помочь ему в этом непростом деле. За сорок минут до дневного сна и за час до ночного снижайте активность, прекращайте возбуждающие занятия, выключайте телевизор, компьютер, планшет. Приглушите свет. Говорите тихо. Посвятите это время спокойным делам и подготовке ко сну. Если вы соблюдаете эти простые правила, то признаки усталости не пройдут незамеченными, и вы сможете уложить малыша спать легко и приятно.
Именно признаки усталости делают укладывание успешным, и помогают попасть в «окно в сон» – непродолжительный период времени, когда совпадают потребность спать и способность ребёнка уснуть в спокойном состоянии.
Пропущенное "окошко в сон" – это путь в перевозбуждение, уложить спать из которого очень трудно, а когда это всё-таки удаётся, то дальше развивается, как правило, один и тот же сценарий. Пробуждение через 20–30 минут, слёзы, плач, безутешная истерика, а дальше – капризный и беспокойный ребёнок, не имеющий сил на развитие и познание мира, цепляющийся за маму, хнычущий, в плохом настроении.
👍 Уверена, что внимательно наблюдая за вашим малышом, вы обязательно поймёте его сигналы и обнаружите индивидуальные признаки усталости. И тогда, попасть в "окошко в сон" не составит труда💪.
Я желаю вам и вашим малышам лёгких укладываний и спокойных и крепких снов 😊.
Комментарии
@lilyaanna, попробуйте если один дневной сон, то через 2-3часа после пробуждения организовать "тихий час" - полежать вместе в тихой и затемненной комнате, пообниматься, поделать массаж нежный, расслабиться-минут 30-40. Так нервная система отдохнёт и малышка сможет выдержать вб в 5 часов без первозбуждения. Так же уделите внимание качественному спокойному бодрствованию перед Нс 👍
Дети и возраст
Знаете шо я подумала. Что ведь у моей мамы в моем возрасте была уже 15-летняя дочь и вторая 10-летняя. Она была уже свободна как ветер😅 можно спокойно оставить детей одних и идти куда хочешь))) обе школьницы, сами ездят на автобусе уже даже)
А я что? До сих пор горшки, сопли, укладывание спать по часу и договариваться с мужем или свекровью чтоб сходить на ногти😅 Просто представила, что сейчас со мной рядом стоит 15-летний амбал мой сын 💁🏻♂️
А у вашей мамы в вашем возрасте сколько лет было детям? ...
Когда наступает взрослая жизнь?
Вопрос про ожидание и надежду.
Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи п...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Как помочь маме с двойней на детской площадке?
Человек человеку друг?
Вчера задумалась..
На площадку, где все друг друга знают и гуляют пришла девушка, у нее четверо!! Четверо детей! Девчонки 5 и 3 года и тут вот она родила еще двойню, двое парней! Мальчишки хорошие, спокойные! И вот вчера мы приходим с Марией и Александром на площадку и там она со всеми гуляет, а мальчишки у нее плачут, жарко, зубы и тп.. и вот она пытается по очереди их успокоить и ничего у нее не получается, еще за старшими нужно смотреть одним глазом! А мальчишки прям р...
Отчаяние матери
Пост отчаяния. Ору и шлепаю ребенка(
Дочери 4 года. Я вообще не вывожу. Есть еще сын 1,5 лет. С ним все легко.
Дочь же с рождения просто маленький дьяволенок. И если пока она была маленькая- это воспринималось как данность и просто такой «возраст» (как оказалось, нет, тк младший таким не был), то сейчас это уже конкретно ахреневший, невоспитанный человечек.
Она просто искусно выводит всех вокруг, включая воспитателей. Говоришь «нельзя», будет 4 часа за тобой хвостом ходить и говорить «а я хоч...
В период сброса дневного сна, вб должно быть не более возрастной нормы, в вашем случае около 5 часов. Но лучше ориентироваться по признакам усталости. А вот время укладывания на ночь может резко сдвинуться вперёд и происходить раньше обычного.