Как происходит переход на 1 сон ? Что то я вообще понять не могу ..мой спит ещё 2 сна , уложить на них не сложно , ВБ где то 4 часа , вот думаю он сам перейдёт на 1 сон или надо будет как нибудь попробовать не 2 сна а 1 сделать ?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ровесники +-, у вас уже 1 сон? Или 2? Если 1, напишите, пожалуйста, сколько от подъема до дневного сна часов у вас проходит)
До какого возраста 2 сна край уже? И если на 1 сон переходить, сколько он должен длиться?
Ребенок спит всего 1,5 часа дневной сон, редко 2. Мечтаю о 3х часах дневного сна😥 А сколько спят ваши детки у кого 1 сон?
Александра Сухонос·
Мама дочки (2 года)
Если и ночью спит хорошо, то ждите пока сам перейдет. Моя в 1.3г перешла на 1 сон и примерно сама в одно и тоже время начала засыпать а на второй уже отказывалась спать и к в первый начала спать около 3х часов
Тамара·
Мама дочки (1 год)
Пока спит 2 сна, пусть спит и пока нет проблем с ночным сном. Моя просто не укладывалась на 2й сон, сначала периодически, потом чаще, если укладывалась, то в ночь засыпала в 12 где-то. А ещё первый сон во-первых, позже постепенно стал, во-вторых, дольше (был 1-1,5, а стал 2-2,5 часа)
Елена ·
Мы спим 2 сна ещё... Ещё не готов он у меня... Не дотянем большим сном одним так долго потом бодроствовать
Щербань Ольга··
Мама сына (1 год)
Да мой тоже так
Оля ·
У моего до сих пор 3 сна 😁🙈
Щербань Ольга··
Мама сына (1 год)
мы тоже так
Оля ··
спит до 7.30-8.30
Щербань Ольга··
Мама сына (1 год)
тоже так )
mari·
Мама дочки (1 год)
Сам перейдёт
Оля ·
Ждите , ребёнок сам спланирует😊
🥑-🪄·
Мама сына (2 года)
У меня сын за неделю до двух лет перешёл на один)
До этого засыпал на оба дневных сна отлично, но на ночной с истерикой, ночью просыпался и плакал. Перешёл за пару дней спокойно.