Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Альменова Ольга
Альменова Ольга
Мама сына (5 лет)

🥦 Салат из брокколи • Брокколи (разобрать на соцветия, приготовить на пару, 5 минут, должна слегка…

🥦 Салат из брокколи

• Брокколи (разобрать на соцветия, приготовить на пару, 5 минут, должна слегка хрустеть, охладить)

• Огурец - крупно нарезать

• Помидор - нарезать дольками

• Маслины

Заправить соусом из:

• греческого йогурта

• чеснока (по вкусу, натереть на терке)

• горчицы (совсем немного)

Посолить, перемешать.

©Альменова Ольга, нутрициолог, член Ассоциации Диетологов и Нутрициологов НАДиН