Как справляться с обесцениванием и сохранять уверенность?

"Ох, теперь каждый второй психолог!", "Пройдут пару курсов и начинают учить других жить!", "Ты жизни то не видела, чтобы указывать как нам быть!". Знаете что это? А может быть вот это знакомо? "Миллионы женщин рожали и ничего!", "Миллионы женщин вырастили погодок и ничего!", "Как это тебе не хватает общения? Не придумывай!", "Да если бы мне в мое время стиральную машину и подгузники, да я бы не двоих, а пятерых вырастила бы!", "Ах, неблагодарная, скажи спасибо, что ремнем не била!", "Не было такого, не придумывай!".

Обесценивание. Такое простое, но такое ядовитое! Может запросто парализовать и оставить с ощущением никчёмности. Чтобы научиться с ним справляться, нужно уметь это заметить, понять и отпустить, как нечто совершенно к нам не относящееся. Это умение сильных взрослых людей. Это же самое обесценивание мне и шептало слова о том, куда я лезу, в психологию?!) Но мое желание развиваться в этой сфере, моё желание помогать девушкам, которые каждый день сталкиваются с трудностями связанными с самокритикой, увидеть направления движения к любви себе, моё желание узнавать каждый день новое, желание вдохновлять и вдохновляться сильнее, чем самая сильная критика. Спасибо, что выбираете себя! А мне позвольте просто немного побыть рядом 💞

#консультация_ай