Наткнулась на несколько постов.. Навеяло. Может быть кому-то будет интересно и полезно. Будет много букв
Наткнулась на несколько постов.. Навеяло. Может быть кому-то будет интересно и полезно.
Будет много букв
Итак, у меня двое детей. Две наипрекраснейшие девочки-красавицы. Одной 2,2г другой 2,5м. Я их безумно люблю. Но к такому п*здецу я не была готова. Честно и откровенно. Когда я говорила, что была готова к детям - я врала. Нагло. Всём и самой себе. Работая в лагере я справлялась разом с 30!Карл чужими детьми. Каждую смену новые дети. А тут с 2мя своими повеситься хочется, ну или в окно выйти. И я не шучу. Я за*балась. Устала говорю. Несмотря на то, что мы живём с родителями и я имею хоть какую-то помощь.. Казалось бы грех жаловаться. Ок. Я и не жалуюсь. Я делюсь. Делюсь своими мыслями.
В общем. У меня эмоциональное выгорание, депрессия. Послеродовая и после после родовая с первых родов...как хотите называйте. Кто-то просто не понимает этого, для кого-то это "отмазки" и т.д. А мне жить иногда не хочется. Со старшей дочкой я так не замечала насколько я уставала, потому что сама спала, когда спала она. Хоть и были проблемы со сном. Долго. Но всё прошло. А сейчас что. Всю ночь мелкая на руках. Либо не всю, но всё равно спишь от силы по 20-40минут и за сутки набирается 2-3часа. А это п*здец как мало. Когда тебе каждый новый день нужно вставать и делать то, что никто за тебя не сделает. Когда нужно улыбаться, чтобы не видели твоих слез дети. Когда на свои элементарные нужды просто не хватает сил. Забываешь, ела ли ты вообще сегодня.
Я начала срываться. Жёстко. На всех. В том числе и на детей. Умом я понимаю, что это плохо. Может отрицательно сказаться на будущем девочек. Да и не только. Но остановить себя в такие моменты сложно. А держать себя в руках ещё сложнее. Когда вместо поддержки слышишь, что сама виновата, "нарожала, теперь мучайся" и пр...
Что я только не пыталась делать. Тренинги, статьи психологов, книги... Но я начинала и бросала. Потому что ни времени, ни сил на это нет. И тогда я пошла на крайние меры. Психолог. Мне казалось, что личная консультация мне обязательно поможет. Но за неимением другой возможности я договорилась о консультации психолога по видеосвязи. Собрала младшую, положила в коляску и пошла совмещать приятное с полезным.
Из положенного часа - нам удалось поговорить от силы минут 30. Дальше пришлось прервать общение и зайти домой. И знаете что. Психолог мне сказал такую вещь. Что пока я не смогу уделять время себе, отдыхать в течение дня - мне ни один психолог не поможет. Хотя бы час. Можно не сразу целый, если не получается, а по 15минут. 15минут личного времени. Просто полежать конечно тоже катит, но нужно заниматься тем, что наполняет тебя энергией. Для кого что - рисование, чашка горячего чая, танцы у зеркала , чтение книги, девичьи процедуры и т.д, кто во что горазд. Но именно для себя. И нужно это взять за ритуал. И заякорить. Типа: вот я. Вот чашка чая. Я его пью. Мне хорошо.
Конечно не сразу, но я начала пробовать так делать. И могу сказать, что это действительно работает. Сейчас я понимаю, насколько для меня важно своё собственное время и пространство.
Будучи наедине с собой, копаясь глубже в своих мыслях, я поняла многое. Как мне тяжело было смириться с тем, что с появлением детей жизнь больше не будет прежней. Тяжело было принять то, что дети не специально просыпаются не вовремя, не слушаются, балуются и т.д. С появлением детей я просто на себя забила. Это не значит, что я хожу как бомж, с немытой головой, в обносках и голодаю. Нет. Просто Я - стало на задний план. Все мои желания - на потом. Оказалось, что и муж тоже был обделен моим вниманием. На первом месте у меня были только дети. Это конечно хорошо. Но так нельзя. Категорически. Когда заканчивается энергия, а ты её нигде не можешь восполнить, начинается полный абзац. Крики на беззащитных и невинных детей. Ссоры с окружающими на пустом месте. Битье посуды. Истерики. Желание сбежать даже от самой себя. Это жесть. Когда ты ненавидишь всех и вся. Хочется убивать, а после и самой умереть просто от этих мыслей. О каком сострадании речь - если в такие моменты не хочешь подходить к плачущему ребёнку.
Поэтому, дорогие девушки, никогда, слышите? Никогда ни при каких обстоятельствах не кладите на себя!!!
Это ошибка многих мам - приносить себя в жертву материнству. Дети не боги. Их базовые потребности не выше ваших личных. Мамы тоже люди. Живые. Которые так же хотят спать, отдыхать, заниматься тем, чем действительно хочется.
Просите помощи окружающих. Бабушки, дедушки, мужья, няни в конце концов. Человек по природе эгоист, и если кто-то сочтет вашу просьбу не посильной - откажет. А может и нет. Не решайте за других. И сами не отказывайтесь от помощи, если её предлагают.
Помните. Время пройдёт. Дети вырастут. Всё плохое забудется.
Каждый сам решает как ему жить. Но чтобы не было мучительно больно потом , нужно сделать шаг на путь исправления сейчас ... И начать, как бы это ни было банально, с себя.
ирина·
Еще бы младенец и двухлетка. С одним двухлетним мне тошно порой. Хотя он у нас самостоятельный довольно- таки. Конечно себе время надо это и без психолога ясно и высыпаться нормально. И час в день не решит проблем. Этого катастрофически мало. Я вон по полдня гуляю , в кино хожу пока муж с детьми и то домой ноги не несут. Как представлю дома срач нытье и капризы, всем жрать надо и вообшще все надо. Вам Только теперь терпеть пока вырастут. Счастливые мамы с бабушками, которые нянькаются. Няня тоже удовольствие дорогое. Когда работаю я плачу 200 р в час. Набегает немало.
Катерина··
Мама двоих (младенец)
Да, вот если вышла сама куда-то, домой возвращаться никак не хочется. Я все это прекрасно понимаю. И часа действительно очень мало чтобы отдохнуть и перезагрузиться, когда ты уставала на протяжении многих месяцев. Но за неимением большего я рада и этому. Сейчас другой возможности нет. И нужно действительно время и терпение
Jul··
у меня погодки и я могу и поваляться, и время личное имеется, даже редкая, но помощь от мужа, мамы и других. но в окно все равно выйти хочется. час- это ни о чем. к сожалению, даже день ни о чем. да че там - мы ездили на неделю в италию одни. вернулась - и будто нигде и не была. за пару часов выматывают, как за лет 10. и так каждый божий день. 365 в году. и без детей дней 20 в общей сложности. и того +- 340. шикарный прорыв, прямо-таки релаксация и спокойствие. загвоздка в том, что когда их нет рядом - они все равно как бы есть в у тебя в голове, и такое же волнение за них, только в более нормальной обстановке. и это видимо навсегда
Елена··
согласна ... мне тоже помогают , стала брать бабушка на неделю старшего в другой город даже за неимением другого выхода , возим туда ... ну как возим , второй раз вот отвезли . И... я до сих пор гуляю и ищу его глазами , одеваю младшего и думаю сейчас же надо и старшего одеть или сначала себя и кого за кем ... не поймёшь как лучше )
Елена·
Да это жесть .... с такой маленькой разницей дети это очень тяжело . Когда родился первый жизнь перевернулась и да тяжело , но когда появился второй это просто пипец какие ограничения и какой треш.... мне кажется должны быть какие-то льготы и бесплатные успокоительные для мам у которых двое детей до трёх лет )))) потому что когда разница к детей больше это другое , когда хоть один сам себе попу подтирает и нормально говорит , а не орет ... а когда орут оба иногда думаешь , просто оставить их обоих и выйти...
Катерина··
Мама двоих (младенец)
Ой у вас ещё меньше разница🙈
Jul··
у меня как у вас разница: 2,4 и 9 месяцев, и я сижу дома все 9 месяцев, потому что не могу одна с двумя гулять. вечером только иногда с мужем выходим или чередуемся с одним из детей. приезжала помогать моя бабушка гулять. я обоих одеваю, я в один лифт коляску и бабушку, второго старшего с собой заношу в другой лифт(он обычно катается в истерике уже на выходе из дома), у лифта ждет бабушка, там еще частенько соседи толпятся.... всем табором премся с воплями. старший на улице устраивает цирк, еле сама заношу его в дом, сажаю в кресло, даю планшет и бегу вниз за младшим. в итоге все гуляние для меня просто тьма тараканья. бросила это дело
Елена··
о! Да помню этот период он пришёлся на конец августа сентябрь ... нам было 2,4 и 9 месяцев ... а меня прогулки спасали... я не могу сидеть дома , я готова выйти в окно , и два раза ну или хоть один мы гуляли . Я купила коляску для погодок , она очень выручала, ещё я всегда гуляю с подругами , соседками хоть кем нибудь . Муж просто не гуляет с детьми никогда не с одним, бабушка есть и иногда приходит , но так то работает это если в субботу или воскресенье и тогда я ей обычно кого то одного отдаю и дома дела делаю с другим ) а вообще наверное меня спасает младший ... он довольно спокойно себя ведёт в коляске и тем более если коляска едет. Старший тоже выделывает кренделя и падает на пол и истерит и тд . Я пока с ним вожусь младший может посидеть ...
Jul··
только мне помогала не моя мама, а моя бабушка) которая не в состоянии коляску спускать) был бы лифт нормальный - и у меня была бы для погодок, но к нам не влезет. а те, которые друг на друге для меня кошмар. неудобно и тоже в лифт не факт что вошла бы и в длину) поэтому я связана по рукам и ногам. нив аптеку, ни за продуктами мы не ходим. я уже и второго тоже отдаю на выходные маме своей, но они там вешаются от них, хотя их трое взрослых на двоих детей. устают, дают понять, что только одного бы. а отдавая одного старшего - да, с младшим как санаторий, но все равно разгрузки особой нет. замкнутый круг...
Елена··
у меня маленький лифт обычная панелька ) сейчас кину какая коляска у меня , Влазиет в любой лифт и таскаю потом по ступенчькам сама тоже , старшему говорю выйти и помочь помогаю ему спуститься , а потом сама спускаю коляску с младшим
Jul··
но это же уже когда младший в прогулке, а с люлькой таких вариантов я не видела... у нас две отдельные коляски, я всё жду, когда старший согласится на подножке сидеть/ стоять.... к сожалению, мой ребенок стал бы выбираться из сидения, где у вас старший.... извиваться, пытаться вылезти там, где ноги, бился б головой о прогулку. да, так супер, сейчас такую можно посмотреть. вероятно, согласится так сидеть вскоре) а можно фирму пожалуйста?
Елена··
это американская . Вот нашла . Мой тоже извивался )))) бывало едет и стоя и ноги по полу волоча , ну а что делать , лучше чем ничего))))