Про похудение в борментале.
Девчонки, есть знакомые кто хорошо похудел с их помощью? От зажоров хочу избавится и тяги к сладкому.
Комментарии
У меня свекровь худела, но там реально надо высчитывать. А я худела с меню, которое составил диетолог и там попроще. Правда тоже не всегда получается держаться. Но если месяца 2-3 так питаешься, потом уже на глаз знаешь свою порцию и что в какое время можно есть
У меня мама тоже там худела.давноооо правда.
Да,похудела хорошо,но через время все вернулось
Юль.замени просто рацион на полезное и менее калорийнее.побольше активности
Та же прогулка с коляской туда сюда уже физ нагрузка....😊
@anastasiya_br нам всегда хочется всего и сразу)). Минус 2, это уже результат, вы представьте 2 кг сала... Это ж не мало😉
У меня мама ходили лет 10 назад, я хотела с ней, но меня не взяли, сказали индекс массы тела в норме. Там основа считать Калории, это работа, потому что и готовить нужно специально и все взвешивать. Я тогда вместе с ней кушала, высчитала по их формуле свой коллараж, похудела на 5 кг, для меня это было супер. Держалось вес долго, в голове мышление поменялось, но сама так готовить не смогла бы, Лень все взвешивать и высчитывать
Мама у них хорошо похудела, но все вернулось через время .
Там и психологи работали и куча всего .
13 кг ушли.Были техники всякие, медитации.Вес держался в принципе несколько лет.Сейчас вес прибавился,но не получается как то соблюдать режим,бывает не получается покушать и на ночь жор прёт.
У меня подруга перед свадьбой ходила к ним, почитайте пост у неё в инсте ссылка
А вообще по опыту скажу, будете думать спустя 2 года после родов, сейчас может само всё изменится
На борментале подруга лет 7 назад похудела и вес держится, теперь ест все небольшими порциями, и не в чем себе не отказывает, главное избыток закончился.
Не знаю можно ли такое советовать, но именно хорошо формирует пищевые привычки и сужает желудок редуксин (именно чистый 10, 15, а не всякие лайт), но после эндокринолога!
@anastasiya_br редуксин реально действует. Тяги к еде совсем нет, но это не правельное похудение и по мне, не реальный вред здоровью. Худеть можно правельно питаясь, считая калории и постепенно
@motina63, вот за здоровье и боюсь. На пп у меня вес очень плохо уходит( 2 кг ушло и все, вес стоит. а считать калории это тяжко 🙈 хочется быстрого результата
@anastasiya_br пила, не такие страшные побочки, если совсем не бросать кушать) некоторые же по 10 дней совсем не едят, конечно у них будет и кожа портится, и волосы, и желудок. Я раз месяц пила мне было достаточно на пол года, потом обычное питание вернулось, лучше этого не допускать, а подруга весной и осенью пропивала по месяцу, все время в форме. Мы пили редуксин 10мл.
Но реально надолго похудеть получилось лишь меня перевели в другой отдел, где неудобно стало перекусывать, полноценный завтрак, обед и ужин сделали своё дело) а все эти 5 раз по немногу считаю ерундой. В СССР питались всегда неплохо, но чётко по расписанию и не думали про диеты) Очень важно, чтобы перед едой чувствовался голод, вот тогда и пищеварение хорошие и лишнее сжигается
Мне тож надо избавится. Вчера сыну сказала спрячь конфеты и не давай,как бы не умоляла. Сегодня умоляла😂😂😂😂
Моей маме помогло. Но это было лет 15 назад. Сейчас не знаю как там.
Пишите мне я фитнес тренер помогу