Мама сына-младенца

Девочки... Пост нытья... Надо похудеть, не могу на себя в зеркало смотреть... После родов ушло 23…

Девочки... Пост нытья... Надо похудеть, не могу на себя в зеркало смотреть... После родов ушло 23 кг, но на этом все... Спорт нельзя, только хотьба и плаванье(у меня желчекаменная болезнь) надо скинуть ещё хотя-бы 16 кг, чтобы быть в нормальном виде. Кто как с этим справляется? Или уже справился с этой бедой? Мы на гв, как понимаю строгие диеты тоже не вариант. Расскажите свои истории, поделитесь опытом

Лучший комментарий

Алина11.01.2020

Мама сына (1 год)

ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭

Дай бой лишним килограммам!👊

Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ‌⠀@marafon_malysheva

‌⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤

‌⠀

‌⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?

1.Система питания без подсчета БЖУ

2.Чат общения с поддержкой 24/7

3.Домашние тренировки

4.Контроль каждого блюда

‌⠀‌⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗

количество мест ограничено!

НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"

https://instagram.com/marafon_malysheva?igshid=1fb77ro1uzxda

Ну зачем вам строгая диета, просто пп и всё. У свекрови сейчас из за желудка диета, ест только вареное, пареное ,печеное, сладкое нельзя, молочка не жирнее 3.2 % ,не жирная рыба, супы только на куриной грудке, картошка тушеная с грудкой,котлетки куриные на пару.

Ну у вас с желудком проблем нет можно и говядину. Овощи, фрукты.

У свекрови за месяц 5 кг сразу ушло.

Ольга06.01.2020

Мама троих детей

Давайте поможем друг гругу отдайте мне свой лишние 16 кг, я буду очень благодарна

Наталья06.01.2020

Мама сына-младенца

Да пожалуйста забирайте

Кочеткова Любовь07.01.2020

Мама сына-младенца

и мои лишние возьми 6 кг родовых и до учета на берем.у меня были уже лишние 6.в итоге отдаю вам 12,примите в дар😘

Мисс Прумпул06.01.2020

Мама дочки-младенца

Весила +/- 52кг, набрала 19кг...после родов ушло 7кг...прошло 4мес, вешу 54кг...мы тоже на гв, ела по чуть-чуть, да и малая постоянно ноет, что бы её на руках носили... 😬

Ешьте по меньше мучного, жирного и сладкого...

Ешьте чаше, но маленькими порциями... Нет никакого волшебства... Всё исключительно в ваших руках...

Альменова Ольга06.01.2020

Мама сына (5 лет)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Евгения06.01.2020

Мама двоих (младенец)

23 кг этож нереально круто! Нужно сесть на здоровое питание и исключить сладкое-худеется отлично! Но у меня тоже желчекаменная была, но уже нет желчного, за первый месяц диеты вес хорошо уходил, сейчас стал( но после праздников опять возвращаюсь к своей диете) в идеале мне тоже 15 кг надо сбросить!

Не хотите походить на Кангу? Это упражнения с малышом в слинге)

Яна06.01.2020

Мама дочки-младенца

@lamypysik1107, у меня не Кирюша и нам 5 только будет, но я с вами хочу худеть)) Можно в Вотсапе чат создать

Наталья06.01.2020

Мама сына-младенца

@yana_yashina пишите номер в личку

Наталья07.01.2020

Мама сына-младенца

@zheniya_zheniya пишите номер в личку, будем помогать друг другу)))

Анастасия06.01.2020

Скачайте приложение по подсчету калорий и весы кухонные нужны обязательно. Подруга так похудела. Никакого спорта, ела все, просто не превышала калорийность дневную

Алёна07.01.2020

Мама двоих (1 год, 3 года)

Полностью поддерживаю! Я так сейчас, на ГВ, за 3 месяца на 15 кг похудела(даже и не мечтала о такой цифре). Весы кухонные, программа по подсчётам калорий, дробное питание: 3 основных приёмах пищи, 2 перекуса. Между всеми приёмами, 2 часа перерыв. И после 15:00 стараться не кушать углеводы, лучше белки... там например мясо, салат, творог с натуральным йогуртом, яйцо в любом виде.... раз в неделю, я делала чит мил(до обеда можно скушать всё, что угодно, ну в разумных количествах естественно 😁, я могла скушать кусок торта или моей любимой жареной картохи) и лучше так раз в неделю делать, тогда для организма не будет стресса. Я, допустим, без сладкого жить не могу, утром могла скушать немного горького шоколада и хлебцы dr.kòrner клюквенные спасали... Сейчас, на праздниках, расслабилась🤦‍♀️ но меня радует тот факт, что вес не прибавляется)))

Елена Калашникова06.01.2020

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Никаких строгих диет, я на ГВ 18 кг скинула(правда сейчас 10 умудрилась снова набрать, так что я на днях снова начну похуделки). Так что гв худению не помеха. ПП и больше двигайтесь, есть возможность-жоьпвляйте бассейн. И ходить с коляской, в темпе хорошем)

Соня07.01.2020

Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14

Алина11.01.2020

Мама сына (1 год)

ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭

Дай бой лишним килограммам!👊

Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ‌⠀@marafon_malysheva

‌⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤

‌⠀

‌⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?

1.Система питания без подсчета БЖУ

2.Чат общения с поддержкой 24/7

3.Домашние тренировки

4.Контроль каждого блюда

‌⠀‌⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗

количество мест ограничено!

НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"

https://instagram.com/marafon_malysheva?igshid=1fb77ro1uzxda

Алина11.01.2020

Мама сына (1 год)

Ребенку было 5 месяцев я стала правильно питаться, ребенок на гв, я на сбалансированном питании, за 4 месяца похудела на 10 кг)))

Дарья06.02.2020

Мама сына (2 года)

Я сама очень долго не могла похудеть после родов( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения , где девочки друг друга мотивирую и поддерживают, и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Вообщем это находка. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻

Девочки... Пост нытья... Надо похудеть, не могу на себя в зеркало смотреть... После родов ушло 23…

Лучший комментарий

Комментарии