У меня такой контрас на страничке 😀😀😀 Договорились с девочками худеть гоп компанией кто с нами присоединяйтесь ) фото до…

о бодрячком так )) так и должно быть )) малый мотивирует мол родила хочу выглядеть чтобы это заметно не было чтобы смотрели и говорили ( ты что рожала) вот это комплимент 😀

так и будет))вам про года и у вас динамика сама отработает))но если вы сейчас пойдете в зал то это только плюс большой))))вы же не фигуру закаляете,а характер))))вот он то вас и будет держать в форме))))

эх это точно

Раньше была сильнее и мотивация и настрой

Сейчас хотения но хотеть не значит сделать

Хочу начать и не забрасывать

А то уже были пробные способы похудеть , на неделю хватало .. и муж назло говорит что все хорошо

Но я то не для мужа хочу

А то хорошо он всегда будет говорить а на пляже смотреть на другое хорошо 😀

две шоколадки за ваше отменное зрение))))))

@serbakovaalina005 такая уж правда жизни)))))

@serbakovaalina0 @oksana125 😂😂👍

Вот девочка там у неё есть запись на страничке и там нас много зайдите почитайте ))

Для начала мы фото до кидаем и начинаем придерживаться диеты кому можно тот и физ нагрузку делает )

Лично я планирую правильно питаться по утрам вакуум планка

И упражнении на пресс и ягодницы )

Когда кормила то худела сейчас позволяю кушать все

И поправилась снова

На 4 кг

Я хочу весить 63 хотя бы

Рост 174 а не 69

И состояния тела не нравится хочу подтянуть и целлюлит имеется

@serbakovaalina005, в моем тоже , но все никак ) после праздников хочу на марафон, командой худеть

я участвовала в таком мне как то не зашло ) наверное потому что питание было конкретно с меню а у меня такого не было надо было бежать постоянно покупать потому что дома такого и близко не было и так и забросила

И каждый день физически упражнения и каждый день не получалось заниматься так и настрой пропал )

девушка, а какая у вас щётка?)

Ахаха давайте вместе )) просто с завтрашнего утра начинайте день с правильно питания

И с физ нагрузки ))

Знайте я с вами )) сделайте фото до

Зато на отдыхе можно тоже правильно питаться )

спасибо)))

🤣🤣🤣🤣🤣

Та не гони у нас с тобой не так все и запущенно но есть над чем работать )