У меня такой контрас на страничке 😀😀😀
Договорились с девочками худеть гоп компанией кто с нами присоединяйтесь ) фото до 4.01.2020 с завтрашнего дня замеры и погнали 😀дай боже хочу вернуть свой пресс и попу 😔🤦♀️но Новый год не отпускает меня 🍾
о бодрячком так )) так и должно быть )) малый мотивирует мол родила хочу выглядеть чтобы это заметно не было чтобы смотрели и говорили ( ты что рожала) вот это комплимент 😀
так и будет))вам про года и у вас динамика сама отработает))но если вы сейчас пойдете в зал то это только плюс большой))))вы же не фигуру закаляете,а характер))))вот он то вас и будет держать в форме))))
эх это точно
Раньше была сильнее и мотивация и настрой
Сейчас хотения но хотеть не значит сделать
Хочу начать и не забрасывать
А то уже были пробные способы похудеть , на неделю хватало .. и муж назло говорит что все хорошо
Но я то не для мужа хочу
А то хорошо он всегда будет говорить а на пляже смотреть на другое хорошо 😀
Вот девочка там у неё есть запись на страничке и там нас много зайдите почитайте ))
Для начала мы фото до кидаем и начинаем придерживаться диеты кому можно тот и физ нагрузку делает )
Лично я планирую правильно питаться по утрам вакуум планка
И упражнении на пресс и ягодницы )
Когда кормила то худела сейчас позволяю кушать все
И поправилась снова
На 4 кг
Я хочу весить 63 хотя бы
Рост 174 а не 69
И состояния тела не нравится хочу подтянуть и целлюлит имеется
@serbakovaalina005, в моем тоже , но все никак ) после праздников хочу на марафон, командой худеть
я участвовала в таком мне как то не зашло ) наверное потому что питание было конкретно с меню а у меня такого не было надо было бежать постоянно покупать потому что дома такого и близко не было и так и забросила
И каждый день физически упражнения и каждый день не получалось заниматься так и настрой пропал )
Где вы раньше были🤔???
Меня новый год нах.. скосил.
Через неделю вылетаем на отдых, а я даже из купальника выросла🤪
Куда бежать? На кого подписываться???
Ахаха давайте вместе )) просто с завтрашнего утра начинайте день с правильно питания
И с физ нагрузки ))
Знайте я с вами )) сделайте фото до
Зато на отдыхе можно тоже правильно питаться )
Малышке только 2 месяца. У меня до 5 месяцев кости таза сходились. А потом в 5 хоп и влезла во все старые штаны, хотя мысленно их выбросила уже. Так что все будет. Природа ещё вам поможет.
Урааа!)) я все вижу ))) я только освободилась , уже утром сделаю своё мега фото🤪🤪🤪
Слушай мать не все так плохо))) реально быстро скинешь у меня ситуевина похуже будет 🙄
Та не гони у нас с тобой не так все и запущенно но есть над чем работать )
оксана·
Мама троих детей
У вас прекрасная фигура,там ну месяц работы)))))
Алина··
Мама сына-младенца
Спасибо 😉 да главное не лениться
И мотивацию бы побольше
оксана··
Мама троих детей
мотивация?))))да к черту ее!!женщина должна выглядеть красивей!!всегда!!!!и точка))
Алина··
Мама сына-младенца
о бодрячком так )) так и должно быть )) малый мотивирует мол родила хочу выглядеть чтобы это заметно не было чтобы смотрели и говорили ( ты что рожала) вот это комплимент 😀
оксана··
Мама троих детей
так и будет))вам про года и у вас динамика сама отработает))но если вы сейчас пойдете в зал то это только плюс большой))))вы же не фигуру закаляете,а характер))))вот он то вас и будет держать в форме))))
Алина··
Мама сына-младенца
эх это точно
Раньше была сильнее и мотивация и настрой
Сейчас хотения но хотеть не значит сделать
Хочу начать и не забрасывать
А то уже были пробные способы похудеть , на неделю хватало .. и муж назло говорит что все хорошо
Но я то не для мужа хочу
А то хорошо он всегда будет говорить а на пляже смотреть на другое хорошо 😀