Мамс через сколько после рождения начали заниматься спортом ? Приседать , качать пресс , и ограничивали вы что-то в еде?…
Мамс через сколько после рождения начали заниматься спортом ? Приседать , качать пресс , и ограничивали вы что-то в еде?
Может кто посоветует какую-то программу упражнений .
Карпова Надежда·
Через 3 месяца начала, но пресс не качала.
Оля·
Через 40 дней. Пресс до сих пор не качаю, т. к. есть диастаз, и хирург это подтвердил.
Оля··
@helen_barmina мне кажется, есть.
Эля··
Скажите, пожалуйста, а как выглядит диастаз в жизни?
Оля··
@evelllinna его так не видно. Щупать надо. Но я советую Вам сходить к хирургу и он точно скажет.
Виктория·
Мама дочки-младенца
Месяца через два не раньше можно нагрузки