Девочки, кто на ГВ придерживается диеты? Что готовите в пароварке? А то, как-то ну очень грустно на одном ртварном мясе…

Если вам нужно или вы хотите придерживаться диеты - делайте это! Вам лучше знать))

А питание можно сделать разнообразным и вкусным.

Гугл в помощь)) вот например сайт с рецептами https://tvoirecepty.ru/recepts/pitanie-kormyashchei-mamy

Пароварку не надо. Очень будет выручать вас мультиварка!

Вещь крутая! Даже после кормления будете пользоваться)))

Очень удобно тем, что забросили все в мультиварку, установили таймер и пошли на прогулку с малышом. Пришли и все готово))

Я со своим вообще практически не стояла у плиты)))

Ешьте всё! Диета кормящей - миф. Посмотрите канал Нины Зайченко на ютубе, найдёте ответы на все вопросы относительно ГВ)

Не придерживалась, просто не ела всякую ерунду (фастфуд, газировка, чипсы, алкоголь и тд), которую я и так не ем в принципе)))) Фрукты, овощи, мясо, рыба, молочку не особо люблю, но иногда ела. Чёрный шоколад, сухофрукты, остальное типа выпечки/тортиков и тд тоже ела когда хотелось, но в разумных количествах. Просто пробуйте сначала по чуть-чуть , то что вам хочется скушать , если боитесь сразу нарушать диету.

Пробуйте все по немногу и смотрите по малышу. Зачем себя мучать?

Не придерживаюсь