Начиталась я вчера в ночи постов здесь про психологов, которые советуют какую-то чушь, да, и вообще что-то советуют🤦🏼‍♀️.

И решила, что нужно рассказать Вам о том в чем действительно может помочь психолог и главное как?

Имея какую-то проблему меньше всего хочется услышать, что ты какой-то не такой, поэтому если психолог:

1. Не спросил, чего вы хотите получить от сессии.

Например, вы идёте с проблемой в отношениях с мужем и после сессии хотите, допустим, отпустить обиды на мужа (мыслим не глобально, а понимая, что сессия всего 60 минут).

2. После того как выслушал вас сказал, что вы какой-то не такой.

Для грамотного психолога нет оценки! Любой клиент для него заведомо нормальный.

Поэтому если вам говорят «ооооо, да, как так можно жить» - уходите, не ждите пока вас ещё больше унизят, не для этого вы пришли.

Как проходит сессия у меня, если она онлайн:

Списываемся с клиентом заранее, обговариваем дату и время созвона. За 15 минут списываемся, чтобы понимать не будет ли сдвинуто время.

Созваниваемся.

Если это первая сессия, я задаю несколько организационных/общих вопросов.

Спрашиваю какое намерение на сессию, чего хочется, в чем клиент видит мою помощь?

Клиент рассказывает, я слушаю, иногда задаю какие-то вопросы, если это нужно. Выявляем конкретную цель консультации.

Например, клиент хочет освободиться от груза прошлых отношений, не может отпустить.

Делаем с клиентом практику. Спрашиваю, что в состоянии поменялось, что осталось прежним, что хочется сейчас?

Если поставленной цели добились, отлично, даю небольшое домашнее задание до следующей сессии.

Если остались ещё, что проработать, можем сделать ещё одну технику или даю домашнее задние на проработку, чтобы клиент сам с собой тоже мог поработать.

В принципе личная встреча проходит примерно также.

🙏🏼я не советую, не говорю как надо жить. Если клиент спрашивает как лучше с точки зрения психологии - я расскажу, но выбор как жить и по какой дороге идти всегда за клиентом!

Тепла и любви, твоя Вика💙