@kr-ov, @queensvetlana, @ypsar2017, @natalay771, @likaegevika, @nadianiks111, @tyshe, @madam_a, @juliawww944, девчата, всем доброе утро!!!
Сейчас расскажу)) Мы с девочками сделали группу в Вотсаппе и помогаем друг другу худеть. У каждого своя методика. Кто-то калории считает, кто-то на системе -60, кто-то еще на чем. У нас правила)) Каждый день мы отчитываемся о съеденном) Обсуждаем, ругаем, хвалим. Каждую пятницу выкладываем фото весом и результат за неделю. Нужно писать каждый день, не пропадать, иначе удаляем. У нас у всех цели разные. Кто-то на 2 кг худеет, кто-то на 10) Кому Интересно, пишите в личку, скину ссылку-приглашение!)
4.3 года
Нравится
Ответить
olgaalm
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
4.3 года
Нравится
Ответить
soft_moon
Интервальное голодание для начала, потом дефицит калорий и спорт
4.3 года
Нравится
Ответить
useninak
У ребёнка вылезла аллергия, хз на что(гв). Пришлось перестать пить чай с вкусняшками. Сразу вес сдвинулся вниз.
Если будите худеть зачёт дефицита калорий, то сильно не снижайте калории, организм адаптируется и замедлится метаболизм. Просто исключите вредности, пустые калории и больше воды
4.3 года
Нравится
Ответить
likaegevika
-13 кг за 3.5, месяца
Ещё кг 8 надо скинуть думаю может меньше .
У меня строгая диета. Без сладкого. Жареного и тп.
И каждый день спорт. Кроме красных дней.
4.3 года
Нравится
Ответить
alyonka29
Что за диета?
4.3 года
Нравится
Ответить
likaegevika
@alyona_zhuravleva соевая , посмотрите в интернете)
4.3 года
Нравится
Ответить
romanovayu4
Развелась с мужем 😀
4.3 года
Нравится
Ответить
kr-ov
Тут то конечно стресс. 🙈
4.3 года
Нравится
Ответить
smalmother
@kr-ov не стресс,кайф🤣🤣🤣
4.3 года
Нравится
Ответить
lisa.lisichka
Давайте к нам в группу в ВА?) Мы с девочками худеем после родов тоже)
4.3 года
Нравится
Ответить
madam_a
И мне))
4.3 года
Нравится
Ответить
juliawww944
И мне)
4.3 года
Нравится
Ответить
elenashaka
И мне)
4.3 года
Нравится
Ответить
ostroumka
Понервничала, аппетит как рукой сняло...и вернулась к добеременному.... как-то так
4.3 года
Нравится
Ответить
ostroumka
@kr-ov ой, я не призываю к такому(( нервы ни к чему тратить
А я такая впечатлительная , что даже обыденные переживания за ребенка сказываются на аппетите, наверное поэтому всю жизнь худая
4.3 года
Нравится
Ответить
kr-ov
@ostroumka берегите себя, нервничать много тоже нехорошо. Я когда в универе экзамены сдавала, я не могла есть от страха и была всегда худой. А сейчас не помогает, наоборот заедать стала.😤
4.3 года
Нравится
Ответить
bnadegda737
@ostroumka ООО, я с вами это точно. Тоже всю жизнь худая.
4.3 года
Нравится
Ответить
alina_bakhti
Дефицит калорий и спорт. Ушло 12
4.3 года
Нравится
Ответить
kr-ov
То есть я должно есть меньше по условиям чем требует мой организм?
Лучший комментарий
@kr-ov не стресс,кайф🤣🤣🤣
Комментарии
@kr-ov, @queensvetlana, @ypsar2017, @natalay771, @likaegevika, @nadianiks111, @tyshe, @madam_a, @juliawww944, девчата, всем доброе утро!!!
Сейчас расскажу)) Мы с девочками сделали группу в Вотсаппе и помогаем друг другу худеть. У каждого своя методика. Кто-то калории считает, кто-то на системе -60, кто-то еще на чем. У нас правила)) Каждый день мы отчитываемся о съеденном) Обсуждаем, ругаем, хвалим. Каждую пятницу выкладываем фото весом и результат за неделю. Нужно писать каждый день, не пропадать, иначе удаляем. У нас у всех цели разные. Кто-то на 2 кг худеет, кто-то на 10) Кому Интересно, пишите в личку, скину ссылку-приглашение!)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Интервальное голодание для начала, потом дефицит калорий и спорт
У ребёнка вылезла аллергия, хз на что(гв). Пришлось перестать пить чай с вкусняшками. Сразу вес сдвинулся вниз.
Если будите худеть зачёт дефицита калорий, то сильно не снижайте калории, организм адаптируется и замедлится метаболизм. Просто исключите вредности, пустые калории и больше воды
-13 кг за 3.5, месяца
Ещё кг 8 надо скинуть думаю может меньше .
У меня строгая диета. Без сладкого. Жареного и тп.
И каждый день спорт. Кроме красных дней.
Что за диета?
@alyona_zhuravleva соевая , посмотрите в интернете)
Развелась с мужем 😀
Тут то конечно стресс. 🙈
@kr-ov не стресс,кайф🤣🤣🤣
Давайте к нам в группу в ВА?) Мы с девочками худеем после родов тоже)
И мне))
И мне)
И мне)
Понервничала, аппетит как рукой сняло...и вернулась к добеременному.... как-то так
@kr-ov ой, я не призываю к такому(( нервы ни к чему тратить
А я такая впечатлительная , что даже обыденные переживания за ребенка сказываются на аппетите, наверное поэтому всю жизнь худая
@ostroumka берегите себя, нервничать много тоже нехорошо. Я когда в универе экзамены сдавала, я не могла есть от страха и была всегда худой. А сейчас не помогает, наоборот заедать стала.😤
@ostroumka ООО, я с вами это точно. Тоже всю жизнь худая.
Дефицит калорий и спорт. Ушло 12
То есть я должно есть меньше по условиям чем требует мой организм?
@kr-ov, тратить больше, чем потреблять)
@alina__bakhti поняла)))