Что вы делали, если ребенок спит 20-30минут в дневной сон
Просыпаемся после ночного сна, бд, потом гуляем на улице и спим часика 2-3. Приходим домой и после этого ещё два сна таких коротких. Как увеличить время?
У нас в этом возрасте было два сна. 1й-30мин,2й-2ч может. Суммарно не более трех ч в день. Вы ночью мало спите может?просыпаетя гуляет?
так может ребенок высыпает и так свою норму,тем более,если у вас более двух снов.
ночной сон 10 пишут, а мы спим только 8, получается что он теряет в сутки 2 часа сна
Ничего не делали, у нас все сны дневные 30-40 минут. Почитайте нормы сна для вашего возраста. Вы хорошо спите днем, один сон длинный.
Для вашего возраста это может быть нормой, почитайте в инстаграме доктор мама сон, там есть про нормы сна для каждого месяца
Моя тоже спала по 30-40 минут.не всегда умела перейти из одной фазы сна в другую.ничего не делала
Сократить 2-3 часа сна на улице, нужно распределить одинаково. Мой малой всегда спал по 40 минут, только вот как перешли на два сна стал спать по 1,5 часа. Просто если вы начнете увеличивать ещё два дневных сна, то не факт что ребёнок потом будет спать ночью. Как ребёнок ночью спит? Но продлевать можно, после того как ребёнок проснулся - создать все условия при которых он заснул. Да, почитайтн нормы дневных снов, могу скинуть скрин.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Даша·
Мама двоих (младенец)
Для вашего возраста это может быть нормой, почитайте в инстаграме доктор мама сон, там есть про нормы сна для каждого месяца
Владислава··
Мама сына-младенца
Спасибо))
Владислава··
Мама сына-младенца
А можете ссылку кинуть?
Даша··
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/doctormama_son?igshid=winmp5x39y8q
Владислава··
Мама сына-младенца
спасибо///