🚫🚫🚫 Неделю назад выскочили неск.позвонков шейных, боль дикая была... Со мной не в первый раз такое,…

не говорил🤔 я в целом не очень понимаю что с профилактикой делать😐 все говорят - закачивай мышцы шеи, но как это безопасно сделать я не очень понимаю. А почему лучше дубовая шея чем расслабленная? ЛФК последний раз делала очень много лет назад в НИИ Вредена, ничерта не помню что мы делали🙈 но с шеей тогда не было таких проблем, просто сколиоз 3й степени🙈 а вот по ОМС реально на лфк напроситься, не знаешь?

расслабленные мышцы не амортизируют. И если под ними позвонки неидеальны, любое резкое движение (или большая нагрузка) фигачат прямо в позвонки и в спинной мозг. Вот в чем дело.

У позвоночника нет функции быть опорой (да!). Опорно-двигательный аппарат - это позвоночник+связки+мышцы.

Брать на себя всю нагрузку позвонки не должны.

Здоровые позвонки с хорошими связками могут выдержать и резкие падения, и рывки в стороны, даже когда мышцы расслабленны.

У тебя такого запаса прочности нет.

по ОМС реально, если с позвонками плохо.

Это задокументирует невролог и снимок же еще, как доказательство.

У меня туча знакомых и клиентов регулярно ходят на электрофарезы и ЛФК курсами в районные поликлиники без проблем.

Катюш, ты же "в теме" - может сможешь подсказать, чем мне себе сейчас помочь? 4е сутки уже ацки больно😥 и страшно, т.к всегда острый период быстрее проходил(( вдруг, что-то страшное там а я и не понимаю🙄

К хирургу. Хоть в поликлинику, хоть в травму. Он тебя быстро поймет и поможет.

И очень мягко иди. Мягко поезжай. Спокойно. Просто с собой нежно.

позвонила в пк - хирург не работает сегодня, позвонила в травму - меня послали, сказали что раз у меня не травма, то к неврологу😭

нет! Они идиоты, в травме. Обязаны!

Звони в ОМС тогда (если есть силы). Шейный отдел - это важно.

Страховая поможет точно!

а я записалась а неврологу в 21 век только что на 17.00 сегодня🙄 зря? лучше в травму?

норм!

Задача какая - тебе должны диагностировать, есть ли вывих/подвывих в настоящий момент времени. Это, вообще, к зирургу (по-хорошему). Но невролог тоже может.

Ты правильно все сделала.

Надя, как ты там?

еду от врача🙈

фух, не страшно! Все на месте, это главное!

Но слова там общие.

Снимешь воспаление, сфоткайся еще раз (рентген).

если что (хотя ты итак это знаншь, наверное) - дегенеративно-дистрофичесские изменения - это просто остеохондроз.

спасибо тебе, Катюша👐 и с наступающим! вы дома, все хорошо?

да, отсыпается дома уже)

И тебе хорошего праздника.

Фух, мы обе легко отделались.

Сейчас тебе обезбол дойдет, повеселеешь.

а я решила с завтрашнего дня колоться начать, чтобы выпить шампуня🙈 так что мой обезбол сегодня это шампанское)))

тоже вариант.