Из роддома, вместе с трехкилограммовым кульком я унесла на себе ещё 5кг🧁. Спустя 8месяцев, когда «сделки с совестью» перестали работать, я таки решила что-то предпринять для их избавления. Абонемент лежал в собранной спортивной сумке уже как три месяца, а тут, как раз и 1ое января не далеко, а это все таки очередная «новая жизнь». Вообщем решила пора.
Волею судьбы, а точнее рабочим графиком Гареева, выбор мой пал на йогу.🧘🏼♀️
Захожу в зал а дальше все как в тумане🤯 «левую руку под правую ногу... голову под плечи... живот на бёдра... скрутить... раскрутить... сомкнуть... отпустить... и дышим и расслабляемся...».
Скрючило меня там конкретно...🙈 Сказать что чувствовала себя бревном ничего не сказать. Апогеем моей ничтожности стала женщина лет 70-75, лежащая по соседству и вытворявшая со своим телом такое, что 18летняя гимнастка ей позавидовала бы.
Вообщем и вцелом мне понравилось. Даже спина в какой-то момент болеть перестала, наверное от шока🙄
Решила я в этот йогонутый клуб вступить надолго. Коврик надо ещё пойти купить и штанцы какие яркие☀️ Не гоже в «новую жизнь» в старых лосинах.
Есть кто ещё в этом “клубе”?👋
Подскажите на какой раз получиться «расслабиться и дышать»?
Комментарии
Очень много от инструктора зависит - правильно пишут, что нужно найти своего человека) от которого энергия и информация будет идти так, что вас будет туда тянуть)) я ещё в 22 пошла впервые, недели 2 болело просто всё и даже там, где я не думала, что есть мышцы 🤣, а главное мышцы спины - значит укрепляются и значит оно мне надо. Потом затянуло. Со временем всё получается и даже расслабляться когда больно, ага 😁😁 потом был большой перерыв и вот пару месяцев назад начала болеть спина, особенно, когда груз свой драгоценный кладу в кроватку или достаю. К концу дня даже сидеть больно было. Я быстро побежала на йогу и ещё на первом абонементе в 8 занятий перестала она болеть 😌🙏просто спорт не люблю, а йога вот подошла. Но мне очень повезло, что попала в хорошие руки, потому что тут в Питере несколько раз пыталась и не пошло 🤷♀️
Дааа, своего тренера и своё направление надо искать! Йога в гамаках - очень приятно😻 кундалини ещё мне сейчас зашла, тренер - Бог! Хатха - возможно, позже.. Но очень, очень, очень многое от тренера зависит
На 3 месяц регулярных занятий втянулась и начала получать кайф от самых не удобных поз) особый кайф тогда принял позу и в ней расслабился)
Ищите своего тренера, подходящие вам занятия, я ходила раньше на Крестовском, и наверное через месяца 2 занятий 2 раза в неделю я вошла в ритм, конечно получалось далеко не все. Но мне очень нравилось. Она меня воодушевляла и расслабляла. Потом переехала и пошла на йогу в спортзал, это был треш какой то 🙈 бросила спустя месяц.
Я полгода пыталась гнуться на хатха йоге, но потом попала на йогу в гамаках😍через полгода занятий села на шпагат😁три года отзанималась. Это кайф) а хатха- не
Не люблю йогу, не хожу на неё
Раньше фанатела
1. Порадуйте себя новой хорошей формой
2. Ходите, нарабатывайте практику, когда начнёт получатся, то вы начнёте расслабляться «холовой»
Ахах, и картинка, и текст 🔥 по делу не подскажу, не люблю йогу )
Спасибо🌸