Mom.life
Анна
heart.milk
Анна·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
post image
При ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ беременная и кормящая женщина не нуждается в дополнительном приеме лекарственных форм витаминов. Все необходимые вещества могут и должны поступать из пищи.



Если вы все же решите принимать поливитаминные комплексы, учтите их следующие НЕДОСТАТКИ:



❌Плохое усвоение





❌Побочные эффекты



❌Вероятность возникновения дисбаланса веществ в организме



❌Большинство препаратов НЕ ВЛИЯЕТ на количество витаминов в грудном молоке







Рекомендован дополнительный прием:





⭕Фолиевая кислота – до зачатия и в первые 12 недль берменности



⭕Витамин В12 – мамам-вегетарианкам



⭕Витамин Д – профилактически кормящей маме (Американская Академия Педиатрии рекомендует дозировку 400МЕ в сутки)



⭕Железо – при железодеффиците





❓Случалось ли вам принимать поливитамины? Какой фирмы?

















25.12.2019
3

Лучший комментарий

Комментарии

lyutokach
Людмила·Мама сына (5 лет)
А какой витамин Д приобрести для кормящей мамы?
02.02.2020 Нравится Ответить
2schastiya
Всё хорошо ❤️·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Фемибион принимала 2 последних месяца. Сейчас прекратила, т.к. много очень других расходов. Принимала из соображений, что такие продукты питания сейчас, что никаких там витамин нет..
25.12.2019 Нравится Ответить
heart.milk
Анна·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@mama230316 кстати снасчнт волос - выпадение начинается в районе 2х мес и продолжается примерно до 8ми и это норма, не зависит от того, кормить мама или нет. Просто в беременность волосы не выпадают, а после родов всем скопом - и за беременность и те, что начинают выпадать своевременно. Поэтому такой эффект получается)
25.12.2019 Нравится Ответить
2schastiya
Всё хорошо ❤️·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@heart.milk выпадают ...+ у меня два года после родов выпадали - всё слушала, что это норма.. дождалась ... ЗАЛЫСИН! Поэтому то, что Вы говорите не ко всем подходит и можно так человеку и навредить. У всех всё по-разному! Я еле еле восстановила волосяной свой покров...и именно через серьезные витамины.
25.12.2019 Нравится Ответить
heart.milk
Анна·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@mama230316 ого... 2 года не норма, конечно же... Я потому и очертила сроки. Если год прошёл, а волосы все лезут, это уже повод насторожиться, что в организме функционирует не так, как нужно. Хорошо, что витамины помогли 👍 Спасибо, что поделились опытом 💐
25.12.2019 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Кормление грудью»
Смотрите все записи из канала в приложении