Девочки, привет! Я за советом!! Как избавиться от прыщей? Сил моих уже нет! Я уже и от сладкого отказывалась, и питаюсь…

Девочки, привет! Я за советом!! Как избавиться от прыщей? Сил моих уже нет! Я уже и от сладкого отказывалась, и питаюсь без "мусора", и крема ходовые меняла, и вообще от них отказывалась... а выгляжу как подросток. (Фотка в комментах, и это уже не самый плохой вид) Мало того, что воспаленные то и дело вылазят, так по всему лицу (и плечам) полно сухих прыщей - бугорочки, которые меня раздражают- если выдавить, вылезает сухой гнойничок. Но это не жировики

Я уже прочитала, что надо отказаться от молочки, но у меня из молочного только утром пол бокала молока в кофе и несколько кусочков сыра на бутерброде с маслом. Если убрать бутеры, то на завтрак молочная каша - опять молоко! Что есть то тогда?🙄

В общем, кто избавился от такой проблемы - помогите!

P.s. подозреваю, что надо ко врачу сходить, но к кому, кроме дерматолога?