lerik_1712
Валерия
Все, с завтрашнего дня начинаю делать упражнения 😅 Кто со мной?
🔥 Мне вот про расщепление жиров нравится
@korolha_10 давай со мной, нам же запас в 40 лет нужен то, понимаешь о чем я, да? 😂😉
Пы.Сы.: легкие попали случайно, но решала не удалять
🔥 Мне вот про расщепление жиров нравится
@korolha_10 давай со мной, нам же запас в 40 лет нужен то, понимаешь о чем я, да? 😂😉
Пы.Сы.: легкие попали случайно, но решала не удалять
4.3 года
9 1
Лучший комментарий
класс.у меня за целый день с тремя детьми и не такие позы бывают...
Комментарии
Поза называется "общественный туалет" 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣
😂 Но как пишут, очень эффективный
@lerik_1712 вообще да, в йоге тоже такое было упражнение
@irina_guseva, точно буду делать)))
ссылка я делаю такой минимум, здесь все разминаются, открываются суставы тазобедреные. Но вряд-ли это помогает похудеть)) до беременности ходила на аэростретчинг. Мы похлеще упражнения лежали и выпады, и с резинкой бедра качали, но это мало способствует похудению, скорее размяться и укрепить мыщцы
Так можно комплекс для зарядки и растяжки, а не три упражнения только. И на последней картинке неправильно показано как наклоняться....спина должна быть прямая, а не колесом. Так вы только навредить себе 🙄
@yulia_smile, нет)) горячо просто
@lerik_1712 ава знаю)
@yulia_smile, вот вот))
класс.у меня за целый день с тремя детьми и не такие позы бывают...
@someoneelse, вот не зря про легкие не удалила, бери только это упражнение )
@lerik_1712 👍👍😅 я с Вами, в общем😆
@someoneelse, честно говоря, вот пока выносишь, родишь, поставишь на ноги, сама с ног упадёшь 🤦♀️