- А у Вас тоже есть свой психолог?

- Есть. И даже два. Один для личной терапии, другой супервизор, с ним я разбираю вопросы, возникающие в рабочем процессе.

Первые свои шаги в профессии я делала при внимательном чутком сопровождении супервизора. Для меня это было очень важно. Так как в силу личных особенностей и своих детских травм 🤪 я бываю строга и требовательна к себе, порой излишне.

А ещё потому, что меня 5 лет учили в Университете, что практиковать - это ужасно опасное занятие, и можно человеку так сильно навредить, что он может даже повеситься (цитата). Причём учили преподаватели, которые ни дня в жизни не практиковали. Боялись сами и от этого других пугали)

Так интересно, я часто слышу о том, как супервизоры разбирают со своими подопечными ошибки и обсуждают как можно сделать в следующий раз иначе, лучше. Знаете чем большую часть времени занимался мой супервизор со мной? Снимал мою тревогу 😂 И хвалил меня, и говорил, что у меня все клёво получается, и подчёркивал все мои личностные и профессиональные черты.

А однажды сказал даже такую вещь: Ой, ладно, все равно никто не травмирует клиента больше, чем его родители» 😆

Так себе конечно утешение, но с тревогой справиться на тот момент сильно помогло.

Да, я тот человек, который про тревогу знает не понаслышке. С самого раннего детства. Да, это я люблю составлять планы, на день, неделю, год, пятилетку)) Это я чувствую, что должна прочитать 5 книг и только потом работать с какой-то темой. Это я никогда никуда не опаздываю! А если вдруг такое случается один раз в 10 лет, то я так волнуюсь по этому поводу, словно произошло что-то фатальное. Это я испытываю сильное беспокойство или раздражение, если что-то идёт не по плану. И это про меня массажисты говорят: “Уф, вот это напряжение у Вас! Мышцы как камень!».

А теперь представьте, что практически все это в прошлом. Ну ладно ладно, про опоздания до сих пор актуально))) А с остальным уже значительно проще. И дышать стало легче. И перестала болеть голова. И в жизнь ворвалось много свободы и спонтанности. И стало точно радостнее и расслабленнее.

Я теперь не составляю бесконечные списки списков. И больше не общаюсь с токсичными людьми. И не заставляю себя делать то, что очень для меня сейчас трудно. Я перестала много суетиться и держать в голове сто тысяч дел. Взамен я стала к себе добрее и чувствительнее. Уже значительно лучше опираюсь на себя и свои потребности, продолжаю этому учиться. И выстраивать из этого состояния с другими совсем другие отношения.

А теперь про тот самый заявленный побочный эффект - я больше не боюсь летать на самолетах 🤷🏻‍♀ Совсем. Это потому что я больше не боюсь ситуаций, которые я не контролирую. Ну почти не боюсь, ладно))

Пишу вам пост в полёте) Питер, привет!)