Я ЧЕЛОВЕК С КРЕПКОЙ ПСИХИКОЙ, ну по крайней мере так думала🤷🏻‍♀️

Но вчера ночью у меня случилась самая, что есть паническая атака!
Это просто не контролируемый приступ паники и это было ужасно.
Началось всё с того, что я перетрудилась на работе и очень устала, живот начал тонусить.
Я выпила ношпу и магний и легла спать.

И тут погнали, живот начал резко схватывать, а поясницу тянуть и это всё очень напоминало мне схватки. Я начала себя накручивать, что рожаю и нужно вызывать скорую и ложиться в стационар (третий раз за месяц) начала перебирать варики, что ребёнок родится не доношенным.
В итоге меня начало трясти очень сильно, я начала тяжело дышать и я не могла себя успокоить, от этого всего боли и схватывания начинали увеличиваться и учащаться.
В итоге я поняла, что если что-то не сделать, то всё очень плохо кончится.
Разбудила мужа, между тем уже было 2 часа ночи, встала и начала ходить по кругу и петь. Это меня отвлекло и успокоило чуть, далее травяной чай и сериал. Это комбо мне помогло и как только мой мозг начал успокаиваться тонус тоже начал становиться меньше.
В итоге я спала всю ночь держа телефон с сериалом в руке ибо боялась, что проснусь и опять эти мысли.
Я никогда не чувствовала себя такой беспомощной и такого парализующего психику и тело страха не испытывала.

Вообщем похоже пора выходить в декрет.
Утром поехала к врачу и прокапалась магнезией.