🔴 СТАРТ 🔴 Сегодня стартует набор участниц в наш пп_марафончик «новая Я»
⠀
Где мы вместе с тобой будем делать свое тело стройным, подтянутым, здоровым и красивым!
⠀
❗️ В нашем марафоне 2 программы:
⠀
1️⃣ ПРОГРАММА ОНЛАЙН ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК - (600 руб за 14 дней)
⠀
В которой мы каждый день будем рассказывать и показывать как правильно тренироваться без вреда для здоровья. В какие часы лучше для тебя это делать чтобы был результат. Как заставить себя оторваться от «важных дел» и уделить время своему телу!
⠀
2️⃣ ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - (600 руб за 14 дней)
⠀
В ней ты получишь меню на 2 недели, в котором будет полный дневной расчет твоих КБЖУ, это будет индивидуальная программа подобранная только под тебя, под твой образ жизни и рассчитанна на тот результат к которому ты стремишься.
И самое главное! каждый день мы будем с тобой на связи, чтобы у тебя не возникло желание сорваться.
⠀
ДВЕ ПРОГРАММЫ ВМЕСТЕ - 1000 руб за 14 дней!!!
⠀
❗️❗️❗️Ты можешь выбрать одну или сразу две программы -
⠀
И уже в Новом году, с 10 января мы начнем меняться все вместе!
⠀
——————-
⠀
Заполняй анкету на участие в шапке моего профиля @elena_tinyanova и присоединяйся
Комментариев ещё никто не написал.
Конкурс: выиграйте маску для лица с ниацинамидом
Девочки наконец я созрела и решилась сделать к.онкур.с‼️‼️
Разыгрывать буду конечно же то чем я занимаюсь
А эта шикарная маска для лица с ниацинамидом
Ценник ее в магазина от 3-5 тыс
Думаю это отличный подарок
Что необходимо сделать ?
🔴подписаться на меня
🔴отметить 3-х друзей
🔴и поставить лайк
26.12 подведу итоги через программу генератор случайных чисел 🔜
Ностальгия по 90-м: школьные дискотеки и музыка нашего детства
Поколение Ик-портов, дети 90ых. Хотите ностальгию в глаз? 🥲
Включила одну песню старую и по ней Волну, и всё... Пропала в школьных дискотеках 🙈🥹
Скидывайте свои сохраненки того времени, будем рыдать вместе 😁
Не могу отметить, Натали, помнишь как мы с тобой орали "А по темным улица гуляет доооооождь" 🤣
Семейные разногласия
Вчера муж возмутился:
-Да мы никуда с тобой вместе не ходим. Я всегда один, как будто мы не семья.
-Хорошо, давай сходим куда-нибудь с Максимом.
-Нашим друзьям Максим не нужен, надо идти без него.
-Это их проблема.
-Ну хорошо, пойдем если даже с ним. Ты будешь с ним постоянно сидеть? Я не хочу, я хочу отдохнуть.
-Ну нет, хочу чтобы и ты помогал.
-Давай его отдадим твоим родителям, да с ночевой, чтобы сходить вдвоем.
-Какая жизненная необходимость оставлять его с ночевой?
-Да ты сама себя загнал...
❗️❗️❗️SOS❗️❗️❗️😭
У кого была на голове гемотома после родов? Нам сказали если после 12-14 дней не рассосётся, обратиться к хирургу чтоб выкачали эту жидкость☹️
У нас не рассосалось, завтра 14 дней нам.
Кто нибудь сталкивался с таким? И посоветуйте пожалуйста грамотного хирурга 🙏🏾
С шестилетием, золотой наш сын!
Первенец ♥️
Долгожданный. Обожаемый.
Я не знаю какой была бы твоя и наша жизнь если бы не случилось той трагедии. Но в этой жизни ты знаешь какой глубокой может быть безусловная любовь родителей. Это тот случай когда твоя боль вся в нас ❤️🩹 каждое твое действие и движение в нашей голове. Все наши желания и мечты связаны с тобой 💭
Искренне верим, что чудеса случаются и мы с тобой достигнем немалых высот! Только будь здоров родной!
С шестилетием золотой наш сын 🎈🎂