Ой,девочки, как мне взять себя в руки, я поправилась в первую беременность с 61 до 77 и вес скаче...

Ильмира·Мама троих детей

Ой,девочки, как мне взять себя в руки, я поправилась в первую беременность с 61 до 77 и вес скачет и минимум наверно был 72. А сейчас вес 78 . И мама начала замечание делать. Рост у меня 172. Хотя бы похудеть до 72 х. Но как ...

22.12.2019

Открыть в приложении →

Скачайте программу фат сикрет, ставьте себе калории 1200,так сидите 1,5 недели, дальше ставите 900. Завтрак, обед, ужин, перекусы, ужин не позднее 19 часов, можно горький шоколад 4 дольки утром. Завтрак обязателен! Убрать все жирное, сладкое, мучное, готовить все не жареное, тушить, парить, варить, гриль. Молочка максимум 1,5 % жирности, творог 5%. С этой программой очень легко видеть что вы кушаете и сколько это ккал, увидите результат уже через 1,5 недели. Я щас так сижу) наедаюсь, вес уходит и объёмы, а то тоже был ахтунг!!

22.12.2019 Нравится Ответить

Ильмира·Мама троих детей

Спасибо большое, надеюсь все получится

Что то надо делать )

22.12.2019 Нравится Ответить

Татьяна·Мама дочки (2 года)

@gid вы главное начните и держитесь 💪

22.12.2019 Нравится Ответить

Как не набрать вес при беременности?

Сегодня была на приеме

Врач сказала за всю беременность я должна только 7 кг набрать и не больше. Мой вес 72( избыточный вес) как не набрать теперь? ☹️Если больше наберу сама не смогу рожать? Переживаю

12.04.2023

life3644 Сможете сами родить, но лишний вес может отразиться на ребенке, вызвать инсулинорезистентность, крупный вес (более 4 кг).

chickenbanana Минимум 13кг привес должен быть

dana198810 Главное не переживайте ! это может отразится на малыше. ничего страшного, из роддома еще никто не уходил

Читать все 95 комментариев →