Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Раиса
Раиса
Мама дочки (3 года)

Почему важно исправлять здоровье перед наращиванием объемов?

За свою практику в тренажёрном зале . Замечаю что женщины приходят качать только пятую точку своего тела. И требуют от меня каждый день тренировку на одну и ту же проблемную для них зону.

Почему я подняла этот вопрос !?

Кому нужна ваша задница с кривым тазом ?

В Человеке я вижу не только в объёмах проблемы, но и искривления и компенсации в теле человека.

Персональный тренер это не только тренер по прокачке тупо мышц, но и ещё специалист по восстановлению правильного движения. Чтоб человек научился чувствовать своё тело, и мог делать какие-либо движение подконтрольно с нервной системой.

Которые утратили своё естественные биомеханические движения.

Так что девки не спешите приобретать объемы на своё кривое тело 👌

Сначала подправьте своё Здоровье 😘

14

Комментарии

amy007

Amy007

Даааавно это заметила,а мне так нравится когда у девушки корсет прокачан😭а даже на опу не смотрю тогда🌝

Отметок «Нравится»: 1
raisa__fitness

Раиса

Мама дочки (3 года)

Нужно все тело качать. Чтоб был баланс. А так и ягодичные мышцы отвечают за красивую осанку

Отметок «Нравится»: 0
amy007

Amy007

естественно,хотя я знаю и таких кинтавров🤣

Отметок «Нравится»: 0
raisa__fitness

Раиса

Мама дочки (3 года)

😀 походу тоже навидалась

Отметок «Нравится»: 0
sariuski

Сара

Я приходила в зал качать спину 😂я кайфую от мышц на спине😭😭😭как же это красивооооооо

Отметок «Нравится»: 1
raisa__fitness

Раиса

Мама дочки (3 года)

Надо качать все тело 🌸 чтоб не было дисбаланса мышц.

Отметок «Нравится»: 0
sariuski

Сара

ну понятное дело😂 все три раза одну и ту же группу мышц думаю мало кто будет качать😕это же опасно для здоровья ,не?

Отметок «Нравится»: 0
raisa__fitness

Раиса

Мама дочки (3 года)

увы такие есть 😀 и когда им хочешь как-то помочь. Они себя так ведут мол они лучше знают. И рога включают. Поэтому я Уже по полной игнорю. Пока сам человек не подойдёт и не попросит помощи.

А так конечно вредно.

Отметок «Нравится»: 0
rukiya55

𝓡𝓾𝓴𝓲𝔂𝓪

Это про меня. Только качаю я дома 😂 у меня реально низ проблемный

Отметок «Нравится»: 0
raisa__fitness

Раиса

Мама дочки (3 года)

это называется гиперлордоз в поясничном отделе. Да можно исправить. У меня девочка с гиперлордозом. Раньше не могла стоя мыть посуду болела поясница, и наклонялась на стенку. А сейчас ей стало лучше. надо просто заставлять работать свои косые мышцы. Это уже идёт на подсознательном уровне 🧠

Отметок «Нравится»: 0
rukiya55

𝓡𝓾𝓴𝓲𝔂𝓪

спасибо. Боли вроде не были никогда

Отметок «Нравится»: 0
raisa__fitness

Раиса

Мама дочки (3 года)

ну индивидуально. У неё там плюс и сколиоз явный выраженный

Отметок «Нравится»: 0

Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?

Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅

Прежде чем назвать человека жирным или сказать что у него кривые зубы,прыщи на лице ...подумайте о том ,что человек…

Прежде чем назвать человека жирным или сказать что у него кривые зубы,прыщи на лице ...подумайте о том ,что человек похудеет , сделает зубы и вылечит кожу, НО МОЗГОВ ,увы , у вас от этого не прибавится 🤷🏻 ♀ Детей нужно учить не только правильному питанию 🥗но и уважению к себе и окружающим 👫быть самим собой и любить себя ,своё тело❤ 🌸

Как относитесь к тренерам, сидящим в телефоне на тренировках?

Как относитесь к тренерам , которые во время тренировки сидят в телефоне ? У меня сын ходит индивид на плавание и я в это время в зале занимаюсь , тут как- то раньше времени спустилась, тренер тут же тел убрала 😒 Прихожу за сыном на подготовку школы , а в этом же здании гимнастикой дети занимаются, смотрю тренер тоже в теле торчит 🙂 ↔ У дочки спросила , сидит ли ее тренер по плаванью в теле , тоже бл сидит 😵 💫 Теперь хочу поменять тренеров по плаванию, но мне что теперь писать как маленьким детям, что за индивидуальную тренировку я не просто так плачу!! А хочу тотального участия 😬

Девочки , поделитесь советом , как возвращали своё тело в форму ) Я сейчас в поиске именно тренировок , может кто-то…

Девочки , поделитесь советом , как возвращали своё тело в форму ) Я сейчас в поиске именно тренировок , может кто-то посоветует проверенных тренеров или какие-то тренировки)