raisa__fitness
Раиса
За свою практику в тренажёрном зале . Замечаю что женщины приходят качать только пятую точку своего тела. И требуют от меня каждый день тренировку на одну и ту же проблемную для них зону.
Почему я подняла этот вопрос !?
Кому нужна ваша задница с кривым тазом ?
В Человеке я вижу не только в объёмах проблемы, но и искривления и компенсации в теле человека.
Персональный тренер это не только тренер по прокачке тупо мышц, но и ещё специалист по восстановлению правильного движения. Чтоб человек научился чувствовать своё тело, и мог делать какие-либо движение подконтрольно с нервной системой.
Которые утратили своё естественные биомеханические движения.
Так что девки не спешите приобретать объемы на своё кривое тело 👌
Сначала подправьте своё Здоровье 😘
Почему я подняла этот вопрос !?
Кому нужна ваша задница с кривым тазом ?
В Человеке я вижу не только в объёмах проблемы, но и искривления и компенсации в теле человека.
Персональный тренер это не только тренер по прокачке тупо мышц, но и ещё специалист по восстановлению правильного движения. Чтоб человек научился чувствовать своё тело, и мог делать какие-либо движение подконтрольно с нервной системой.
Которые утратили своё естественные биомеханические движения.
Так что девки не спешите приобретать объемы на своё кривое тело 👌
Сначала подправьте своё Здоровье 😘
4.2 года
3
Лучший комментарий
Я приходила в зал качать спину 😂я кайфую от мышц на спине😭😭😭как же это красивооооооо
Комментарии
Это про меня. Только качаю я дома 😂 у меня реально низ проблемный
@rukiya55, это называется гиперлордоз в поясничном отделе. Да можно исправить. У меня девочка с гиперлордозом. Раньше не могла стоя мыть посуду болела поясница, и наклонялась на стенку. А сейчас ей стало лучше. надо просто заставлять работать свои косые мышцы. Это уже идёт на подсознательном уровне 🧠
@raisa__fitness, спасибо. Боли вроде не были никогда
@rukiya55, ну индивидуально. У неё там плюс и сколиоз явный выраженный
Я приходила в зал качать спину 😂я кайфую от мышц на спине😭😭😭как же это красивооооооо
Надо качать все тело 🌸 чтоб не было дисбаланса мышц.
@raisa__fitness, ну понятное дело😂 все три раза одну и ту же группу мышц думаю мало кто будет качать😕это же опасно для здоровья ,не?
@sariuski, увы такие есть 😀 и когда им хочешь как-то помочь. Они себя так ведут мол они лучше знают. И рога включают. Поэтому я Уже по полной игнорю. Пока сам человек не подойдёт и не попросит помощи.
А так конечно вредно.
Даааавно это заметила,а мне так нравится когда у девушки корсет прокачан😭а даже на опу не смотрю тогда🌝
Нужно все тело качать. Чтоб был баланс. А так и ягодичные мышцы отвечают за красивую осанку
@raisa__fitness, естественно,хотя я знаю и таких кинтавров🤣
@amy007, 😀 походу тоже навидалась