У меня был диастаз после родов, над пупком около 5 см даже. После 6-7 месяцев живот очень выпирал, как будто я на 4-5 месяце б. 2-3 фото - это чуть больше года назад :((( меня очень расстраивала эта ситуация. Но потом в январе этого года, я взялась за этот вопрос, и в июле мой живот уже начал мне, наконец, нравиться. А сейчас к новому году, я закрепила свои результаты. И самочувствие супер (больше нет болей в спине, вздутия, обильных кровотечений во время месячных и тд) ну и в зеркало приятно смотреть.

В своём профиле инстаграмма @julija_lfk, я много пишу на эту тему. Но, чёт мне сегодня не спится - и я подумала, может вам тоже хотелось бы узнать мою историю и поподробнее в целом о диастазе - что это, как определить, что можно-нельзя и тд???