#заботаосневсюночь

Чтобы ребенок лучше спал ночью, у нас есть несколько простых правил:

• теплая ванна🛀

• спокойные игры, чтение сказок📚

• творожок или кашка перед сном🍼

• сухой подгузник (трусики)

• спокойное состояние мамы😊 (это главное!)

Мы еще не спим всю ночь полностью, но выполняя этот ритуал, просыпаний становится меньше.

Сладких вам снов! 😴🍼🌜🛌