#записки_психолога Как прошлое иногда мешает настоящему.
#записки_психолога
Как прошлое иногда мешает настоящему.
История.
Девочка Даша (17 лет) мучилась головными болями с 11 лет. Отправила её ко мне на консультацию школьный психолог.
Даша жила с бабушкой. Её мама умерла, когда Даше было 4 года, жила вдвоем с отцом в другом городе. Когда отец женился, девочку забрала к себе в Петербург бабушка .
И примерно, со времени переезда у Даши начались мигрени ( 2-3 дня в месяц)
Мать Даши умерла в полнолуние, и, именно в полнолуние, случались мигрени.
Маму Даша помнила очень смутно, только отдельные эпизоды. Воспоминания были окрашены большой нежностью.
Даша:
- Мама, как будто, хочет, чтобы я была хорошей, и поэтому постоянно укоряет меня за неблаговидные поступки.
И расплакалась от горя. 🙈
Я пришла к выводу, что несмотря на давний срок смерти мамы, девочка не пережила её смерть. Как говорят в психотерапии: не отпустила свою мать ( на покой).😥
Психотерапия
С помощью серии рисунков, сеансов песочной терапии и медитации, Даше удалось принять смерть мамы, и простить себя.
Головные боли исчезли полностью. Попутно прошла экзема. 👌
Отношения с бабушкой наладились, казалось бы сами собой, потому что на все мои приглашения прийти, бабушка так и не пришла.
Но, меняемся мы, и меняется Мир вокруг нас.
Даша сильно Изменилась: похорошела и успокоилась. Она приняла смерть своей мамы, приняла, что отец повторно женился, написала ему письмо.
Даша приняла себя, свою юную красоту, и отношения с бабушкой сами собой (!) наладились. 🙏
Закончила колледж и работает парикмахером. Вышла замуж. 🌸
#психолог_советов_не_дает а на вопросы отвечает! 🤔🌷
Ирина ·
Прекрасная история ❤️
Наталия··
Мама двоих (3 года, 34 года)
Девочка оказалась сильная духом!
Ирина ··
молодец, не все так могут
Елена Долматова·
Мама двоих (младенец)
Недавно слышала такое высказывание, что многие не живут настоящим, цепляются за прошлое или испытывают страх за будущее. Я скорее окружена близкими, которые пугают меня будущим и напоминают об ошибках в прошлом. Как научиться мыслить в другом ключе? Или может я все слишком близко воспринимаю?
Наталия··
Мама двоих (3 года, 34 года)
Всё верно! это называется разные временные перспективы у людей: есть те, которые живут в прошлом (причём со знаком + и - ), есть - в настоящем или в будущем времени.
Есть в планах написать об этом. Но пока- в планах. Огромная тема.
#молитва_гештальтиста помогает в установке личностных границ и соответственно, в защите от чужого мнения. 👌
Наталья··
Для начала можете начать практиковать медитации осознанности. https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/osoznannost/
https://pda.litres.ru/endi-paddikomb/meditaciya-i-osoznannost-10-minut-v-den-kotorye-privedut-vashi-mysli-v-poryadok-8502503/
И для начала можно определить насколько от вас реально зависит ответственность в определенном деле, даже если от вас зависит только 5% успеха, что можете сделать?
И обратиться к специалисту - лучший и самый верный вариант.
А насколько прошлое далеко от настоящего, пока вы творите будущее прямо сейчас?
Ирина Варго·
Мама двоих (младенец)
Это очень важно - отпустить человека. Я приняла смерть мамы и отпустила ее. И могу ее вспоминать без слез и боли теперь. И приняла тот факт, что отец женился второй раз. Да, мамы нет. Но его жизнь продолжается.
Наталия··
Мама двоих (3 года, 34 года)
Это очень важно: помнить с благодарностью и без боли, Вы - молодец!)))
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Ооо мне надо к Вам мои головные боли полечить
Наталия··
Мама двоих (3 года, 34 года)
Не не полечить, а вылечить!
Вы согласны?
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
ну да)
Сара·
Мама сына (1 год)
Девочки, а как отпустить человека? Я не понимаю как это? Если думаю переодически , значит не отпустила?
Сара··
Мама сына (1 год)
@natalia-lvovna, я вам завтра в личку напишу вопросы про консультацию , можно?
Наталия··
Мама двоих (3 года, 34 года)
@natalilorenso конечно, только в ЛС
Наталья··
Если есть эмоции, значит, не отпустили. Для того, чтобы отпустить есть специальный метод - терапия смертного одра называется.
Наталья·
@natalilorenso, в результате применения этого метода вы сможете отпустить негативные эмоции, связанные со смертью человека, отступят досада, боль и тоска, появится спокойствие и хорошие воспоминания будут доминировать