Доброе утро! ☀️

Сегодня поделюсь с вами очередной полезной привычкой, которую очень люблю, и которая прекрасно пробуждает мое тело.

Массаж сухой щеткой.🧽

Данный вид массажа с каждым днем становится все популярнее, а все потому, что это просто, доступно и очень эффективно. Возьмите специальную щетку для тела и начните пробуждать свое тело еще находясь в постели, 💆🏻‍♀️и вы почувствуете как быстро вы взбодритесь и «начнете летать».🧚🏻‍♀️

Данный вид массажа прекрасно влияет:

1. ускоряет выведение токсинов из организма

2. Стимулирует поток лимфы в организме, застойные явления в лимфатической системе ликвидируются и организм проходит процесс детокса естественным путем.

3. Очищает кожу, отшелушивая старые клетки

4. улучшает кровообращение, тем самым помогает бороться с целлюлитом

5. Стимулирует работу сальных желез

6. омолаживает нервную систему, стимулируя нервные окончания кожи.

7. Бодрит и дает приток энергии. Поэтому прекрасно если у вас есть возможность включить это в свой утренний ритуал.

Техника выполнения очень проста.

🦋Главное правило - движения должны быть от периферии к центру. От стоп и от кистей - к сердцу. Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам.

🦋Движения должны быть длинные и медленные - снизу вверх.

🦋Достаточно будет сделать 10 движений для каждой ноги и руки

🦋Следуйте массажным линиям, приложенным к посту

Прекрасного и осознанного всем дня!любите себя и ухаживайте за своим организмом❤️

PS больше полезной информации ищите на страничках ссылка ☘️