Представим, что у вас есть дело, но вы все откладываете его "на потом". Гораздо интересней ведь позалипать в телефоне, досмотреть очередную серию сериала. Знакомо? Думаю, что да😁

⠀

А потом мы начинаем себя ругать, что не сделали то или иное дело😒 ругаем себя за безделье и лень. Но это не всегда так.

У прокрастинации бывают и другие причины. И вот некоторые из них:

⠀

📍перфекционизм. Мы ждем идеального момента, чтобы что-то начать. А он все никак не наступает. А зря, лучше начать и делать, чем ждать непонятно чего.

⠀

📍страх. Мы боимся, что у нас не получится, а еще, что нас осудят и т.д. А может пора отпустить свои страхи? Долго будем еще бояться?

⠀

📍перегруженность. Мы откладываем дела банально потому что перегружены сверх меры. А это значит самое время расставить приоритеты и распределить свое время.

⠀

Знакомо чувство, когда дел много, а делать ничего не хочется и сил нет?