Девочки, уже наверное 2 неделю болит поясница, иногда очень сильно ( отдает в правую ногу при…
Девочки, уже наверное 2 неделю болит поясница, иногда очень сильно ( отдает в правую ногу при ходьбе. Может защемило что-то или нерв застудила ((( Муж пытался помассажировать это место, больно очень😓
kiskinhvost·
Поясницу во время беремености не стоит массажировать
Nadia··
В ожидании первенца
Почему?
Nadia·
В ожидании первенца
Попробуйте на валике полежать. Скрутите большое полотенце и ложитесь на него позвоночником, чтоб от затылка и до поясницы было. Поясница должна провисать. Ноги либо в коленях согните, либо лягушкой лягте. Минут 15, и спинка потягивается. Мне помогает)) это я не сама придумала, мне мой тренер проводила инструктаж))
Milla··
В ожидании первенца
спасибо)) вечером попробую, а то поясница тоже бывает побаливает
Nadia··
В ожидании первенца
у меня и поясница и между лопаток побаливает иногда. Бывает и зад простреливает😄 лягушка во спасение)))
Milla··
В ожидании первенца
вот вот,аналогично )))
Яна·
В ожидании первенца
Похоже на защемление седалищного нерва
Попробуйте сесть болезненным местом на теннисный мячик и постараться расслабиться
Это снимает мышечный спазм
🐾𝓚𝓪𝓽𝓮𝓻𝓲𝓷𝓪🐾·
Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
Поза колено-локтевая👍 а ноет из за растущей матки. Дальше больше. С 30- ой недели +- вообще жара под названием расхождение таза.))