Здравствуйте. Пдр на 10.01 очень страшно. Прям до паники. Подскажите пожалуйста дыхательные упражнения для родов.…

Как может быть страшно когда не знаешь как это бывает , не знаю для меня впервые было так !

Посмотрите на ютюб, их полно там

Дыхание в родах , например

От чего именно вам так страшно , процесс, отношения персонала, не успеете доехать ?

Сходите на курсы для беременных.

Херня эти дыхательные упражнения, я во время родов забыла все к чертям и орала как резанная. 😅

На самом деле не так страшно, как многие говорят. Ну да, схватки болезненно (как будто очень сильно живот крутит), но все терпимо. Потуги уже вообще пофиг, ничего не чувствуешь. Мне страшно было вдруг разрывы будут, или эпизио. В итоге был разрыв, но и это не страшно. Сидеть нельзя, ну и что. Не приятно конечно, но уверяю, это не страшно) нас учили дышать на курсах. В итоге у меня не получилось (надо на схватках расслабляться). Вы сами почувствуете как Вам будет лучше, а если что, там все подскажут) 😋

Смотрела видео от Comfort baby на Ютубе. И про уход и про дыхание. Но самое главное - слушать акушерку!!! И делать как она говорит, тогда все пройдёт хорошо 👌🏼

всю Беременность смотрела разные ролики на ютуб о дыхании и т д .ходила на курсы для беременных.короче была готова(как я думала)когда все началось мне нихера не помогало ничего..слезно просила а чертям мне сделать КС .ХВАТАЛАСЬ ЗА ВРАЧЕЙ И ПРЕДЛАГАЛА ЛЮБЫЕ ДЕНЬГИ😆😆😆и просто орала..орала так что капец🤦‍♀️и ждала пока мне наконец-то поставят ЭА.

@anna-banana15 очень надеюсь на свой мозг

Врач и акушерка во время родов все скажут что и как делать,не парьтесь)отдыхайте последние недельки

Да чего там страшного то🤷🏼‍♀️

Тоже очень боялась , до слез прям (писала тут об этом). Успокоилась пару недель назад , когда врач на дне открытых дверей в роддоме сказала : «не кричите и не бойтесь. Да, всем больно, но ребёнку ещё страшней становится от ваших криков и переживаний». Всё. Начала настраиваться, что свою малышку я пугать не хочу. Второе что меня успокоило - это эпидуралка. Как все говорят, что сами схватки - это ад, а рожать уже не так тяжело. Если прям совсем будет плохо от схваток , то эпидуралка спасёт. Не переживайте, все будет хорошо!

А мне на 21.01 поставили ПДР хотя уже 35 неделя беременности. А у вас 33 неделя только 🤔

Не нужны они тебе. Слушай врача и акушерку на родах и все будет отлично. А ну собралась духом и как придёт время родила)) появиться новая жизнь на этот свет... крепись и не накручивай себя и малышу и тебе отличного настроения)❤

Мне очень понравилось, что советует Александр Кобаса. На ютубе смотрела два видео: дыхание в схватках и дыхание в потугах. Если паника мной не сильно овладеет - буду стараться так дышать 😂

Да чего там: дыши как собачка 🔜 да дуй на свечку🔜ходи на низ🔜 смотри , на кого похож)))

У меня срок чуть больше вашего а пдр у вас раньше 🤔

Смотрите Кобаса. В ютубе есть целый курс.

Если не получается - урологический катетер в зубы и все как надо будет. Сначала только на расслабление, а на потугах вниз дышать

Мне тоже страшно, потому что я уже один раз родила дочку и это было очень тяжело. Это был настоящий ад, честно! Я по жизни из тех людей, кто не боится боли, кто позитивно смотрит на вещи, на ситуацию и вообще на жизнь. Но мне было очень плохо! Единственная мысль была - «неплохо было бы выжить». Но я все это пишу не для того, чтобы пугать, а для того, чтобы вы не строили иллюзии, что бояться нечего - страх - это нормально. Главное, не панический конечно. А что действительно очень и очень поддерживает и отрезвляет, так это то, что ты в этот момент ответственна за маленького человека внутри, которому очень страшно, куда более страшно и тяжело. Который силой воли, несмотря на страх и боль пытается выбраться из самого комфортного в мире местечка. Который идёт весь этот путь вместе с тобой, невзирая ни на что, не контролируя процесс и просто доверяясь своей маме, которой тяжело и страшно. И мысль об этом придаёт столько сил!! Столько мужества! А когда видишь ребёнка - забывается ВСЯ боль и весь ад, который был. мне, как и Вам рожать совсем скоро и, честно, я тоже стала думать о страхе последние недели, о том, что я уже знаю, что это точно непросто, но верю, что вместе со своим малышом мы справимся со всеми трудностями. А дыхание... ой, все на месте будет получатся так, как будет. Интуитивно все очень естественно происходит.

Говорят, что бывают и лёгкие роды - я Вам и себе во второй раз этого желаю!! ❤️

Вообще ничего страшного ни первый и тем более второй раз.боли были,но я солдат..как при сильных болючих месячных.у меня такое было и до беременности..а потом сделали эпидуралку и тут уже роды.вот и все.второй раз легче даже схватки были,не помню вообще ничего такого.и не орала вообще,даже не пискнула