большую часть из этих 1500 человек должен ещё и сжигать чтобы худеть, при малоподвижном образе жизни, это много . Да и 1500 калорий при правильном сбалансированном питании очень много, легко можно уложиться в 1000-1200 калорий питаясь 5-6 раз в день
@youshouldlovelily, так девушка ведь спрашивала при ГВ, вот и ответила, а так у каждого разный дефицит от 1200 до 1800. Я придерживалась 1500 до беременности, мне эндокринолог высчитала мою норму
@fatima_95if, кто сказал что много? Что за бред? Не всем подходит питание 5-6 раз день. К примеру при инсулинорезистентности питание должно быть 2-3 раза в день
Imka·
Мама двоих (младенец)
Мне тоже интересно🙄
Ясмина·
Мама дочки-младенца
Молоко не от еды
Дефицит каллорий ( 2000) и правильное питание
Fatima ··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
большую часть из этих 1500 человек должен ещё и сжигать чтобы худеть, при малоподвижном образе жизни, это много . Да и 1500 калорий при правильном сбалансированном питании очень много, легко можно уложиться в 1000-1200 калорий питаясь 5-6 раз в день
Ясмина··
Мама дочки-младенца
@youshouldlovelily, так девушка ведь спрашивала при ГВ, вот и ответила, а так у каждого разный дефицит от 1200 до 1800. Я придерживалась 1500 до беременности, мне эндокринолог высчитала мою норму
Ясмина··
Мама дочки-младенца
@fatima_95if, кто сказал что много? Что за бред? Не всем подходит питание 5-6 раз день. К примеру при инсулинорезистентности питание должно быть 2-3 раза в день
Tortiki·
Мама дочки (2 года)
Правильное питание 👌🏼